墨坛书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

吴阿颖深知自己23岁的年纪,已经过了练武的最佳时机。但吴阿颖也坚信:任何事情都没有绝对,只要自己讲科学、够刻苦,就一定会不断完成短期、中期甚至长期目标,取得真正的成功。

天蒙蒙亮,太阳还未露出地平线。吴阿颖早早地起床,穿上运动服和练功鞋,开始了她又一天的练功过程。

她每天都先围着公园的外圈跑上5公里,锻炼身体素质。她知道,一个好的武者不仅需要过人的武力,还需要强健的体魄。

跑完5公里后,吴阿颖利用公园的单、双杠开始进行一系列的基本功练习。她先压腿、踢腿,甩、涮腰,压肩、抻臂,熟悉各种步伐,让自己的身体变得更加柔韧灵活。

虽然这些动作看似简单,但要想做得标准却并不容易。吴阿颖一遍又一遍地练习,每次都力求做到更好。

一个半小时的活动后,大汗淋漓的她打开老纺织厂的一个闲置仓库的门,这是窦峰专门为她准备的练功房,铺有便于摸爬滚打的垫子和拳击沙袋及一些健身器材。

今天,窦峰因为有一场比赛没有过来。实际上,窦峰每天都会过来陪她训练,也避免她在做高难动作时因不得法而受伤。

经过一个多月的训练,吴阿颖现在已开始尝试更高级的动作。如金鸡独立、双摆莲跌叉、鲤鱼打挺、横竖劈叉、璇子、前后侧空翻等。

这些动作对于初学者来说极具挑战性,但吴阿颖在大学期间,就苦学过一段时间舞蹈,身体的协调性和柔韧性还都不错,而且她又狠下功夫,不断的重复练习,有时一个动作都练习四、五十遍以上。

有时候,她会因为一个动作做不好而感到沮丧,也会因为体力不支而烦躁。

为了劈开叉,她强忍腿部肌肉的撕痛感,一压腿就是半个多小时,腿都肿了,最后竟走不了道了。

但每当这个时候,她都会想起自己的仇恨,想起那个渴望成为武林高手的自己。她咬紧牙关,继续坚持下去。她坚信,只要付出足够的努力,总有一天能够掌握这些高难度的技巧。

而每次当她出现情绪波动时,窦峰都会和她一起分析动作不到位的原因,不厌其烦的纠正动作偏差,直到标准为止。

每天早上4点半至7点半,是吴阿颖的晨练时间。

每次回到窦峰家的院子,窦峰母亲都已经做好了早饭。

考虑到窦峰和吴阿颖每天的运动量,除早餐是牛奶、鸡蛋、蔬菜和米、面食外,中餐和晚餐不是牛肉、羊肉就是鸡肉、鱼肉。

窦峰母亲是中医,经常采取药补和食补相结合的办法,调整他们的饮食和营养。

“回来了,快去洗一洗,咱们马上吃饭。”见吴阿颖走进院子,窦峰母亲笑着说道。

“哎,马上就好。”吴阿颖赶忙应道。

这段时间,吴阿颖除了练功,还抽出时间跟窦峰妈妈学习一些中医知识,还能熟练地掌握穴位和针灸手法。尤其是对人体穴位的熟悉,更能加深她对《无相神功》的理解。

吃完早餐后,吴阿颖利落的把碗筷洗干净,又把厨房收拾完,便又拿起扫把清扫起院子。

看着勤快的吴阿颖,窦峰母亲脸上布满了笑意。

她打心眼里喜欢吴阿颖,觉得这个孩子虽然遭受了这么大的磨难,却乐观自强,从没有现在的一些大学生的傲气和娇气,既能勤勉吃苦,聪明好学,又尊敬长辈,一团和气。若是能成为自己的儿媳妇就太好了。

这几年为了儿子的对象,她可操碎了心。谈了无数回,不是窦峰觉得没眼缘就是人家嫌窦峰没地位和不多金。

“阿颖,阿颖!”苏东尖着嗓子冲进院子。

吴阿颖把扫把靠边放好“你火烧屁股了,这么急吼吼的干什么?”

苏东不好意思地摸了摸头,接着说道“今天师傅要过来给你传授《无相神功》运脉心法了。”

“真的?我都快把整个书背下来了,就盼着师傅来传功呢。”

“就是知道你着急,所以一得到消息就来告诉你了。”

“嗯,那我就谢谢你了,还是师弟懂我啊。”

“呸,谁是你师弟啊?按先来后到,我是你四师兄。”

“咱俩可是说好的,一年后凭比试分胜负来决定谁是师兄,谁是师弟。现在么——只能按年龄算了,对吧,师弟。”吴阿颖得意地捂嘴笑着。

二人正斗嘴间,宗承走进院门。

吴阿颖和苏东立即恭敬的上前行礼,宗承用神识看了吴阿颖,满意的笑着说到“看来这一个月你没少下功夫,身体可是强了许多。”

“可不咋的,这一个月,我可是看着阿颖天天像是泡在水里似的,经常是一瘸一拐的,浑身更是青一块紫一块的,练功真是不要命了。”窦峰妈妈迎出来说着。

宗承道:“好,学武就是要有敢拼命的精神。走,为师今天帮你顺脉。”

窦峰妈妈一指客厅隔壁的一间房间道“都准备好了,这间是专门打坐的静室。”

吴阿颖带师傅走进了静室,苏东则在门外静候着。

吴阿颖按师傅要求盘膝而坐,宗承也在她身后盘腿坐定。吴阿颖立即按《无相神功》的开篇要求,对自己的身体内部和精神状态进行调整。

调身——放松身体,呼吸自然,将注意力集中在身体的各个部位,逐渐放松身体。

调息——在调身的过程中,逐渐将自己的呼吸放慢,使呼吸变得轻柔、均匀、深长。吸气时想象着一股清新的气流进入体内,呼气时想象身体内的浊气被排出体外。

调心——在调息的过程中,逐渐将自己的心境调整到平静、安宁的状态,仿佛自己身处一个安静、祥和的绿色植物环绕中,逐渐进入冥想状态。

调意——将意念集中在体内丹田,用心感受这个部位的存在和变化,并保持平和的心态。

调气——将体内所有的气聚集在丹田部位。

吴阿颖调整的过程很快,不到4分钟就进入状态。见此,宗承心里暗暗称赞。

他右手掌轻轻覆在吴阿颖后背脊柱之上,让吴阿颖体会真气的停留点和走向。吴阿颖立即感到一股温热在自己的后背集聚成为乒乓球般大小。

随着宗承意念的操纵,那团温暖气团顺着后背脊柱向上移动,而每到一处稍作停留时,宗承便轻声说出穴位的名称,吴阿颖立即默默记住这个穴位。

就这样,宗承的真气沿吴阿颖的任督二脉在其体内循环了三次,每一次都起于下丹田,经会阴,经肛门,经尾、脊、玉枕,到达头顶泥丸,再从两耳、两颊分支,到达舌尖,与任脉相连,沿胸腹部中间回到丹田。

当第四次循环时,宗承悄悄撤掉自己的真气,而吴阿颖已经进入忘我状态,无意识的开始将内气沿着前面运行的脉络循环起来。

宗承用神识观察一阵,见吴阿颖的内气非常充盈且脉络运行不差丝毫,点点头“真是个练武的奇才,别人需要三四天才能掌握的内气循环心法,她却连十分钟都不到。”

《无相神功》是宗氏家族的高密等级功法。传说该功法是佛教守护者二十四日中的一位尊者所创,其雕像至今还供于罗睺寺和金阁寺中。是明朝中后期的了静神尼临终前交给家族第九代大长老宗凯轩的,嘱托她寻得可造弟子予以传承下去。

然而,除了宗凯轩大长老练成到第15层外,后代弟子优秀者,修炼此功法也就止步于第十层,再往后就更没有人练成功过。

家族前辈们认真分析了静神尼的情况,据说了静神尼是风雷属性,她运行此功法攻防时,行如疾风,掌若霹雳。

而宗凯轩大长老也是雷属性,后期能入门者都或多或少具有风、雷的属性,因此一致认为:此功法要求武者最低要有风或雷属性。

所以宗承第一次见到吴阿颖时,感觉到她很强的雷属性,心里还是非常震惊和高兴的。

宗承对自己的前四个弟子所传的功法都是《龙象炼体术》,只不过根据每个人的属性及身体特长,在武技上都各有侧重。

大弟子赵幸福身材高大强壮,臂长力大,偏金属性。宗承传授他以进攻为主的宗氏崩拳,并附带学习少林拳法、西洋拳击,这样能充分发挥其特长。

二弟子李兴龙中等身材,属性偏土。则习练以擒拿点穴和缠斗为特点的宗氏挂掌,并参考学习八卦掌和西洋拳法。

三弟子窦峰综合素质比较好,火属性,习练以八极拳、截拳道为主,兼习泰拳。

小弟子苏东身材偏瘦,有两条大长腿,性格异常活跃灵动,水属性。便以习练宗门轻功天龙七式和戳脚翻子拳为主,兼学软兵9节鞭。

至于将传授吴阿颖什么武技,现在还拿不准。宗门里倒有一部霹雳掌法,但习练起来难度非常大,还要借助电流,有一定的风险,若是能练成,则威力无穷.......

苏东悄悄推开门问“师傅,都过两个小时了,咋还没有结束啊?二师兄过来啦。”

宗承看了看腕表,已经快十一点了。神识扫了一边吴阿颖的运气情况,还是非常稳定的。就起身走出门去。

“怎么样啊?别人运功可没有这么长的时间呀,不会有什么问题吧?”窦峰妈妈担心地问。

“阿颖的悟性非常高,引导十多分钟就可以自我运气了,真是练武奇才啊”,宗承赞叹道。

说完他看向二徒弟李兴龙问道:“吴阿奇现在是什么情况?”

吴阿奇是吴阿颖的弟弟。

墨坛书屋推荐阅读:末世重生:我觉醒了双系统?最豪赘婿陆枫纪雪雨柳萱岳风胎穿远古巨兽时代我在古代逃荒路上如鱼得水林海柳馨月万界独尊玄天战尊傲气凌神教授家的小姑娘恶毒女配不按剧情走化仙从火影开始卖罐子阴神司探登高者寡六零:老太搞事业,养崽崽日常相公失忆后,医妃带空间养崽穿书女配和未婚夫恋爱的甜甜日常官道之1976军阀:从县长开始征伐天下星际毛绒绒陆沉周若雪无删减完整版这个道长就是在修仙拜师九叔之我在民国当军阀小公爷,夫人带前世记忆重生救府末世金丝雀到年代文的摆烂人生带雨梨花祁同学,真的不继续追了吗青与涩重生四岁小玄师,别怪我无情以大针蜂开局的异世界宝可梦之漫威:搞笑角色摆烂日常超神:我真不想成神!快穿:我修仙回来了,渣渣速退恃娇宠宫廷双姝:权谋与情丝剑道初心女尊:当白切黑皇女遇上土匪郎君庶女发癫日常肖靖堂升职记窝囊女婿三年被瞧不起岳风柳萱恶值系统正在测值盗墓,被偷听心声后我暴露了崩坏:终末之诗变成动物后才知道摆烂有多香暗恋,你是我的遥不可及远古时代的悠闲生活叫你当炮灰,你转身毒翻全场?和死对头影帝穿越古代逃荒赢麻了团宠皇后重生了
墨坛书屋搜藏榜:萌宝被抛弃后:被全国兵哥哥宠哭养猪小能手穿七零首长见面要毁婚?后来被钓成翘嘴盗墓:开局探索金国大将军墓甜!漂亮军嫂海岛寻夫后被宠上天绝世邪神奥特:黑暗洛普斯的奇妙冒险!雷符当纸抽用,我还怕你红白撞煞吗?离婚当夜,被豪门继承人搂着亲王妃强势回归,被休摄政王追妻忙救命,霍爷的小傻妻野又撩我的老领导是李云龙天地道君要回家神豪系统之打造奢华娱乐帝国尸兄:从葫芦娃到尸皇仙子毋燥,我拚老命也要解你情毒在团内当团宠的一天我以前好像很厉害龙族:开局拐走夏弥自创超凡体系你好!亲爱的小狼!从开始的左道生涯[综]万界旅行社医妃入怀,王爷你就宠她吧八零偏执大佬的娇软白月光新时代的女奥特2被甩后,嫁给了他死对头蜡笔小新:我的校园青春仙路漫漫吾终将问鼎!悍姐好种田替嫁残疾大佬后他站起来了崩坏:带着女武神写二创盗墓同人之换个姿势穿小哥女主重生后,每天都想锤人正阳门下:东南亚之主魔道少主的我,功德成圣了靖康物语之塞北帝姬泪那夜后,糙汉霍总跪哄孕吐小甜妻春日云烟直男穿进ABO靠装A升级美貌呆萌女撩了臭屁腹黑影帝神起在风华我与你不止于此鬼灭:琉璃化雪安陵容重生之我一胎俩宝了大秦:开局炼制百万傀儡阴兵极品废柴召唤师萌娃分配主神解约回国后,归国爱豆的巅峰之路接受封印吧,仙子萌学园之复活之战
墨坛书屋最新小说:重生另选伴侣,高冷学神哭红了眼仙魔大陆之劫大小姐,您吃错药了?替弟从军后我嘎嘎乱杀快穿:旅个游,怎么还穿越了?守护你,是我唯一能做事时间的恋人穿进女尊文,我让夫郎三年抱俩神豪:绑定系统后,我爱上了黄毛保姆开局,她成顶级权贵的心尖宠【咒回】杀死我,治愈我平凡仙葫记老公是诡异,巧了我也是穿成炮灰女配后,我成了督主的朱砂痣惹她?疯批真千金是顶级杀手马甲咔咔甩,大小姐你别太权威军校唯一恶雌,大佬们对我争又抢这一世我要享受尽这人间快乐被逼替嫁傻王,嫡女怒卸戎装杀疯了穿成恶毒小姑后,我惊艳了家属大院儿要命!体弱庶妃她是真大巫抗战:从加强团到装甲集团军北洋醉城隍诸天影视:从教父开始穿成育场女奴,我靠生崽统御兽世夺舍三年,她杀回来了重生八零,不孕原配二嫁一胎三宝AI危机之救赎之路血契惊凰从猎户开始修仙我是孤儿,但我弟弟不是每天起床都被大佬们求着去种地地脉纵横录被儿女放弃手术后老太太重生八零无回阁:成为杀手组织阁主快穿:这个世界也是一见钟情刘家那些事被前夫处处嫌弃,和离之后他急了黑中介的那些人一塔镇诸天,我乃万古仙轮回:迷雾重生60:分家你提,我天天吃肉你哭了新良缘灼华倾世,桃夭三千情劫九重凡尊快穿之我为影视女主生崽崽断袖战王的野蛮王妃开局一座茅草屋,我靠双倍复制当领主【崩铁】关于三次穿越这件事大小姐重生之空间打脸权贵