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张阮清对哈基米王子说道:

“通过这几天的训练,你的体重有所减轻,身体的力量和平衡能力也有所增加。

另外这几天通过五禽戏的训练,我想你对身体的控制能力也有所改善,所以今天,你可以上梅花桩了。”

张阮清接着介绍到:

“走梅花桩有很多种走法,今天教你的是最基本的走法,为了让你记住该如何走,我在梅花桩上面做了标记。

你按照序号来走,这样顺序就不会乱。要记住,左脚踩的是蓝色的梅花桩,右脚踩的是白色的梅花桩,这样你就不会乱了……”

你按照我跟你说的要领,先上去走一遍试试。要慢,要稳,踩住了,身体保持住平衡再走下一步……”

张阮清非常仔细的给哈基米王子介绍了动作的要领。这些都讲解完之后,哈基米一下子就窜上了梅花桩。

1号是蓝色,2号是白色,正好双脚踏上,顺序也没有错误。接着哈基米王子迈出左腿,向蓝色3号踩去,接下来是白色4号……

前面十几根梅花桩走得很轻松,每根梅花桩之间的距离并不远,而且基本是朝向一个方向。

可当他走了20多根梅花桩之后,却发现情况有变化,梅花桩之间的间距产生了微小的差异,而且间隔的两个梅花桩之间,朝向也有所不同,这极大的增加了难度。

而这个时候,哈基米已经再一次满头大汗了。因为他发现,即使他勉强迈出去,踩在木桩上,也很难保持身体的平衡而稳稳站住。

但是他也不愿意认怂,于是心一狠牙一咬,猛的迈出一大步,落在了下一根梅花桩上。不过他的动作,导致他的身体失去了平衡,一下子就从梅花桩上摔了下来。

好在这一阶段的训练是切实有效的,尤其是通过五禽戏的训练,他的平衡能力和协调能力有了长足的进步,所以在半空中他就调整好了姿势,落地之后踉踉跄跄的站住,并没有像上次那样摔一个狗啃屎。

张阮清笑眯眯的看着他,哈基米脸色有些不好看,不过他还是倔强的说道:

“这这下子没注意,没站稳。我再来一次!”

说着他再次跳上了梅花桩。然而这一次,只比上次多走了两个桩子,就再一次掉落下来。

这两次的失败让哈基米有点儿丧失信心了。张阮清走上前去拍了拍他的肩膀:

“我上去给你走一遍,你要好好的看,仔细的观察,看一看咱们两个人的差距到底在哪里!”

张阮清说完,一纵身跳上了梅花桩,然后也开始走起来。他这一次走梅花庄的速度,跟刚才哈基米走的速度差不多。这样做是为了能让他看清楚。

张阮清足足在上面走了三圈,把这六十四根梅花桩走了三遍。这才飞身跳下来,然后对哈基米说道:

“哈基米,这下子你应该看清楚了吧。说说看,咱们两个人相差在哪里?”

哈基米想了一会儿,这才支支吾吾的说道:

“是不是动作?身体上的动作。”

张阮清很意外,这个家伙看起来并不像他表现出来的那么草包,最起码一下子就看穿了事情的本质。

“没错,哈基米,你观察的非常仔细。咱们差就差在身体的动作上。

我都已经跟你说过了,走梅花桩,是要用脚步来引领身体的动作,用身体的动作来带动脚步。

你刚才只关注脚下,却忽略了身体的动作,而现在就凭你腿上的能力和功夫,根本没法不借助身法就走完梅花桩……”

接下来,哈基米再一次上了梅花桩,他一次次的摔下来,张阮清不厌其烦的指导他的动作。

直到两个多小时之后,他才顺利的首次把梅花桩给走了下来。

张阮清告诉他,这只是迈出的第一小步,接下来还得继续训练,走梅花桩的速度要加快,练到后面,甚至要做到蒙眼也要走的程度。

上午的训练还是照旧,不过在进行器械训练的时候,器械上的重量被加重了,这也间接加大了训练量。

而到了午睡的时候,张阮清告诉他,午睡时间被缩减了,现在他只有一个小时的午睡时间。

哈基米只是觉得自己眼刚闭上,一个小时的午睡时间就过去了。他不情愿的爬起来,然后上了车。10多分钟后,他来到了一家健身俱乐部。这个健身俱乐部刚开业时间不长,设施也非常齐全。

而张阮清带着哈基米和哈桑,直接进了一个壁球馆。为了给他创造一个良好的训练环境,这个场馆已经被包了下来。

哈基米看到,在场馆靠近墙壁的一端,地面上画了一个直径一米的圆圈。而在场地另一端,放着一个自动发球机还有一筐网球。

张阮清直接从墙边拿起两根擀面杖粗细,长约80厘米的木棍,递给了哈基米。

“这是,菲国短棍吧。可我要学的是华夏功夫啊”哈基米纳闷的问道。

张阮清摇摇头笑着说道:

“哈基米,你要记住,在这个世界上,没有最厉害的功夫,只有最适合的功夫。

尤其在选择武器方面更是这样,武器选择对了,威力倍增,而一旦选择了不适合的武器,搞不好还会伤到自己。这样的事情可没少发生啊。

我跟郝帮主他们仔细研究了一下,感觉短棍这种武器最适合你。这种武器攻防平衡,对你来说能够更好的扬长避短。

另外,我们对于棍法进行了改良,除了保留非国棍法本身的一些优秀的技法之外,还糅合了很多华夏武功在里面,这是为你量身打造的功夫……”

听张阮清这么一说,土豪大人乐坏了,这可是为他专门量身打造的武功,这可是好大的面子。

说起这菲国的短棍,也是一种着名的武技。与华夏的武功所不同的是,菲国的这种武技,主要是上半身的功夫,对于脚部的要求比较低,入门也快,最适合这种半吊子了。

张阮清把这套短棍的棍法分解为16个最基本的动作,其中包括拨,打,格,挡,戳,撩等技巧。

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