一支烟刚抽完,就见小丫头跑了出来。
“哥哥!”
夏叶子穿着宽松牛仔裤,上身裹着同样宽松的棒球服。
虽然头发依旧五颜六色,但面上是纯素颜。
“这么晚还没吃饭?”
霍祈安揉了揉这丫头的头发。
“晚上没饿就没吃。”
夏叶子仰着小脸,“哥哥,我帮你把衣服洗了哦。”
“真乖!想吃什么?”
他依旧还在减重,比起最开始,已经掉了四斤。
温冉那边发来了减重餐搭配,以及各种食谱,还有减重卡路里的算法。
简单来说,他每消耗大概3500大卡,就能减掉一斤。
而以他的基础身高体重来说,每天大概能消耗2100大卡。
也就说,他一天下来,不吃不喝,都掉不了一斤。
看起来减重,相当绝望,但其实又不然。
因为每天消耗的2100卡,只是基础,他躺着不动,也会消耗这么多。
只要动起来,哪怕只是开车、看书、散步、性,这些都会消耗或多或少的卡路里。
再搭配低卡路里摄入,以他的情况,有1000卡左右就行了,不会影响身体健康。
而一碗米饭大概200大卡,他一天可以吃五碗,或是换成别的。
这就牵扯到了人体大三营养摄入,碳水化合物、脂肪、蛋白质。
反正相当鸡儿复杂。
总结下来就是少吃肉,多吃蔬菜,主食垫个底就行。
“哥哥我想吃肉,大口吃肉。”
夏叶子摸了摸肚子,饿扁了。
“走吧,我看你吃。”
霍祈安把人叫上车,正在思索去哪里。
“哥哥,去夜市吧,我吃一个烤鸡腿就够了。”
夏叶子胃口不大,之前也是经常晚上出来吃个炒粉、烤面筋,天蚕土豆什么的。
霍祈安凭借记忆,把车开到猴哥炒饭旁边辅道。
“哥哥,我知道哪家好吃。”
夏叶子是夜市的常客。
“嗯!”
他就是个饭搭子,陪吃的。
这个点了,夜市卖货的几乎都撤了,只剩下卖小吃的。
夏叶子带路,很快找到一家奥尔良烤翅店,也在卖烤鸡腿。
“老板,我要这个鸡腿。”
顿了下,夏叶子又说:“哥哥,你要吃吗?”
“我减重,看你吃就好。”
霍祈安真能忍得住,卡里冷冰冰的余额,需要健康的身体去捂热。
“好吧!”
夏叶子只要了一个鸡腿,随后到对面摊位要了一杯银耳煮梨汤,正好有小桌椅。
“哥哥,我不客气了。”
她说着就从袋子里拿出鸡腿咬了一口,吃得可欢了。
霍祈安拿出一包湿巾纸拆开,递了过去。
“唔。”
夏叶子接了纸巾,吃得摇头晃脑。
霍祈安一时间看入了神,回神之后,下意识说了句,“夏夏,要不我养你一辈子。”
“好啊好啊!
哥哥,我可以不上班,也发工资吗?”
夏叶子趁机提出了要求,又说:“还有分红。”
“都随你。”
霍祈安心想,等拿到小丫头的奖励,10个亿啊,随便怎么样他都不亏。
不过谁的钱也不是大风刮来的。
以夏叶子现在的消费观念,自然随便怎么花钱都无所谓。
但如果养成大手大脚,那就不行了。
人这一生,不能只做金钱的奴隶。
“哥哥你真好。”
夏叶子不要太高兴。
霍祈安心想,他真这么好,怎么好感度还不涨?
“叮咚!”
朱依莎:“哥哥今晚上要来吗?9002。”
霍祈安看到消息后,没回。
夏叶子忽然说:“我今天碰见莎莎姐搬家了,她住九楼。”
“嗯!”霍祈安点头,“我一早出门,现在才回来,具体不太清楚。”
“哦!”
夏叶子接着吃鸡腿,最后喝了一半银耳汤,饱了。
太晚了,两人直接回家。
进了电梯,夏叶子按了15层。
霍祈安没问,到了楼层,默契的一起出了电梯。
等进了门,夏叶子就说:“我去冲凉了。”
“好。”
霍祈安把手机开了静音,放在桌上充电。
见人去了卫生间,他抓起烟盒去了厨房,开了抽油烟机。
没有看手机,单纯抽了一支。
忽的,夏叶子的声音传来,“祈安哥哥,帮我拿一下……”
“拿什么?”
霍祈安从厨房出来,没听清楚。
“拿一下……”
依旧没听清楚。
只好去了卫生间门口。
“夏夏,你说拿什么来着?”
忽的门从里边拉开了。
夏叶子戴着浴帽,站在那里,水珠从脖颈滑落,一路往下,从小腿滑入脚底。
“哥哥,帮我拿一下浴巾啦。”
夏叶子眼神飘忽,不太会撒谎。
“好,这就拿。”
霍祈安连忙去拿了浴巾递进去。
等了一会,夏叶子裹着浴巾出来,轻声说:“哥哥我先去睡了哦。”
“嗯,好,我去冲凉了。”
霍祈安随后就去了卫生间,任由花洒淋湿衬衣西裤,打湿了也好,就当直接洗了。
没有洗头,本就是冲了凉回来的。
这会洗了个战斗澡,裹着浴巾也去了卧室。
“哥哥帮我放一下浴巾。”
夏叶子这会裹着被子,只露出巴掌大的小脸。
“好,我要关灯了,早点睡。”
霍祈安拿起浴巾,随后就关了灯。
屋里不是全黑,窗帘不是完全遮光,窗外多少有光线折射,让屋里有些朦胧。
霍祈安把两条浴巾搭在椅子上,就上去休息。
“哥哥,可以陪我聊会天吗,我还睡不着。”
夏叶子习惯了睡前玩手机,不玩到困得不行,是不会睡的。
“好啊!”
霍祈安顺手拉过被子。
下一刻这丫头就滚进了怀里。
“好烫啊!”
夏叶子口无遮拦的,却没有推开。
霍祈安问,“要不开空调?”
现在的天气算是不冷不热,夏末入秋。
“不用不用,哥哥,我其实有点怕冷。”
夏叶子又往怀里钻了钻。
“嗯!”
霍祈安觉得他可能因为忙了一天,太晚上了,脑子反应有点迟钝。
打起精神,“夏夏,你想聊什么?”
夏叶子想了想说:“哥哥,你昨晚上是不是和莎莎姐睡了。”
“咳咳……”
霍祈安忙说:“你瞎说什么呢,昨晚上我不是也在这儿吗。”
“我是说你去帮莎莎姐收拾行李的时候。”
夏叶子也是白天睡醒了才反应过来。
“真没有,你别瞎猜啊。”
霍祈安直接否认,他不重欲。
“哥哥,要不我们试试。”
夏叶子这是穷图匕现了。