洪七公啃着黄蓉刚烤好的叫花鸡，油光满面，眼睛却时不时瞟向正在对着大树练掌的郭靖。
那傻小子正一遍又一遍地打着亢龙有悔，汗水浸透了粗布衣衫，却仍不知疲倦。他的掌法虽显笨拙，但每一掌都沉如山岳，毫无花巧，纯粹得近乎固执，确只打的那松树直晃，并不能断折。
这小子真是蠢得可以，洪七公咂咂嘴。
降龙十八掌中的“亢龙有悔”作为第一招，既是入门之式，又是核心绝学，其精髓远非单纯的刚猛霸道。
实在看不下去得洪七公径直走到郭靖身旁，一巴掌拍在他得脑门上，摇摇头道：“‘亢龙有悔‘这招可不是这么用得，此招得精髓在于’刚极生柔、力发留余‘，重点不在‘亢’，而在于‘悔’，打出十分力，自身要留二十分力“。
又道：“出掌的时候呢，得让对方没处可退，没地儿可让。你刚才这一招啊，劲道挺强的，可松树那么一摇，就把你的劲儿给卸了。你得先学会让松树纹丝不动，然后才能一掌把树打断。”郭靖恍然大悟，开心地说：“那就是要出掌极快，让对方根本来不及招架。”
洪七公翻了个白眼道：“可不是嘛！这还用问？你累得满头大汗，练了这么久，居然才刚想通这么浅显的道理。你可真是笨得可以哦！”
别看洪七公嘴里嫌弃郭靖得蠢笨，实际上对于郭靖这小子还是满意得，其根骨强健，心性质朴，经历大漠风沙得磨砺有显现出坚韧得一面，又得江南七怪得教导，是非分明，心地善良，不然也不会将丐帮绝学降龙十八掌传授于他。
郭靖乐此不疲地对着大树一遍又一遍地练习着，他那性子，向来就是“别人练一天，我就练十天”，尤其专注于“收劲、留力”这两项，一遍不行就再来十遍，十遍不行就再来百遍……
暮色渐沉时，黄蓉已支起红泥小火炉。她取来洞庭金丝鳝，用银簪在鳝鱼第七节脊骨处轻轻一挑，整条鱼骨便如流水般滑出。塞入姜丝、火腿末的鳝筒缠上发好的龙须面，在茶油里炸得金黄酥脆。
少女指尖翻飞，鳝筒在青瓷盘中摆成莲花状，便是前世享受过诸多美食的柳志玄都眼前一亮，更别说旁边嗜好美食的老叫化了。
柳志玄夹起一片放入口中，只觉脆而不焦，齿颊留香，眯着眼睛赞叹道：“蓉儿的厨艺当真了得啊”
旁边七公亦是连连点头......
此时郭靖修炼到后来，意与神通，发劲收势，渐趋圆融，丹田内吸一口气，猛力出掌，旋即收劲，自觉体内余力沛然。那松树竟是分毫未动。郭靖心喜，第二掌依式出招，然力聚掌缘未发，只闻得格格数声，那棵小松树为其击得弯折了下来。
黄蓉见到不由喝采：“好啊！我还有好多拿手菜，比如说炒白菜哪，蒸豆腐哪，炖鸡蛋哪，煨萝卜哪，白切肉哪......”
身为老饕的洪七公深知，真正的烹调大师，越是在寻常的菜肴中，越能展现出其奇妙的技艺，此理与武学相通，能于平淡中显神奇，方可称之为大宗师的手段,那还能忍得住啊。
此时见时机成熟，黄蓉立刻端出一盘刚蒸好的荷叶粉蒸肉。
七公，柳大哥，尝尝这个！她笑吟吟道，我用君山银针茶泡过的糯米裹着五花肉，再用新鲜荷叶包好蒸熟，清香不腻，入口即化。
洪七公鼻子一抽，眼睛都直了：好丫头，这手艺真是绝了！
他迫不及待地夹起一块，肉香混着荷叶清香扑面而来，咬下去时，肥而不腻，糯米的甜香与茶叶的微苦完美融合，让人回味无穷。
黄蓉趁热打铁：七公，您若肯再教靖哥哥几招，我天天给您做新菜！
洪七公嘴里塞满粉蒸肉，含糊不清道：唔……老叫花考虑考虑……
柳志玄在一旁看得分明，微微一笑，开口道：”洪前辈，降龙十八掌乃天下至刚武学，非心性坚毅者不可习得。郭兄弟心性质朴，掌法虽拙，却暗合大巧若拙之理，若得前辈指点，必能大成。
洪七公斜眼看他：你小子倒会说话。
柳志玄笑道：晚辈只是实话实说。况且，郭兄弟若学全降龙十八掌，日后行侠仗义，也是丐帮之福。
洪七公哼了一声，心里却已松动。他本就有意传授郭靖，只是碍于面子，不愿显得太过轻易。如今柳志玄和黄蓉一唱一和，正好给了他台阶下。
于是嘿嘿一笑：“这傻小子笨得紧，我刚才教的这一招他还没学会，贪多嚼不烂，只要你多烧好菜给我吃，准能如你心愿。”，说完斜视了一旁的柳志玄，“我可不像有些人一直骗吃骗喝的”
柳志玄没想到洪七公竟然又把注意打到他身上，真是现世报。不过他从来不是小气的人，笑道：“贫道前段时间做客铁掌峰，与铁掌帮帮主裘千仞论道数月，多有所得，铁掌功刚猛凌厉几不输于洪老前辈的降龙十八掌，我又结合道家阴阳太极理论创出一套阴阳磨的功夫，刚柔转换，虚实交替，此功法招式简单，郭兄弟又得马钰马师伯教导全真内功，确是再适合不过了“
“相信此功法也不会太弱于前辈的降龙十八掌”。
洪七公这几天和柳志轩多有切磋，之前见其曾用此招破解过他得“龙战于野”得双重劲力，知道此功法非比寻常，当即轻哼一声却也没有反驳。
黄蓉早已知道柳志玄武功极高，毕竟能和北丐洪七公打得有来有回，不落下风的，江湖上也没有几个人，这套阴阳磨得功夫能得七公认同自然是非同小可，不由替靖哥哥高兴起来。
随即微笑道：“好，七公，柳大哥，我买菜去了。”
留下两人皆是江湖绝顶，自是把握良机，相互印证。
在柳志玄看来，裘千仞和洪七公皆为武学宗师，降龙十八掌和铁掌功也都是刚猛武学，然降龙十八掌刚猛中又暗含柔劲与变化，体现了“刚猛非蛮力，正气御武功”的武学理念。
洪七公也暗自惊叹这个小道士的悟性之高不下于王重阳。小小年纪便有一代宗师气度。
或许现在还稍有稚嫩，假以时日当重续全真天下第一的声威。