徐家，作为上海滩的豪族之一，其庞大财富影响下，高效的资源汇集在徐渊习武过程中展现得淋漓尽致。
每日清晨，当第一缕阳光还未完全穿透松林的枝叶，四位精神矍铄、白发苍苍的老师傅便已齐聚徐渊的练功之处。他们皆是在推宫过血手法上浸淫多年的行家，手法娴熟且精准。只见他们有条不紊地轮番上阵，手中拿着盛有秘制药油的瓷瓶。这秘制药油可不简单，乃是用百年山参、虎骨、雪莲等珍稀药材，历经多道繁琐工序熬炼而成，每一滴都凝聚着天生地养的珍贵精华。老师傅们将药油轻轻倒在掌心，双手快速揉搓，待药油微微发热，便开始在徐渊的身体上施展手法。他们的双手犹如灵动的舞者，在徐渊的经络穴位间游走，或轻揉，或按压，或推捋，将药油的功效发挥到极致。这不仅能为徐渊松筋活络，还能驱散他因高强度站桩而积累在身体深层的疲劳，让他的身体时刻保持在最佳状态，为接下来的训练做好充分准备。
而在饮食方面，徐家同样毫不含糊。特制的药膳一日五顿，按时送至徐渊面前。这些药膳均由精通医理的药膳师精心调配而成，每一道药膳都蕴含着深厚的医学智慧与养生之道。药膳的主料皆是难得的珍品，有关外运来的极品熊掌，那熊掌肉质肥厚，营养丰富；还有鹿筋，其柔韧性极佳，富含胶原蛋白；更有深海鱼胶，胶质感满满，是滋补养颜的上乘之物。除此之外，还辅以数十味益气壮骨、滋养脏腑的药材，如黄芪、党参、枸杞等，它们相互配伍，协同发挥作用。这些药膳入口，口感醇厚，滋味鲜美，不仅满足了味蕾，更重要的是，它们能确保徐渊的气血时刻充盈澎湃，远超常人极限，为他的武术修炼提供源源不断的能量支持。
不仅如此，在徐渊练功的松林坪四周，还燃着特制的安神定魄香。这香的香气清冽宜人，不刺鼻，不浓郁，却有一种独特的魅力，能在不经意间沁人心脾。当香气缓缓飘散在空气中，徐渊仿佛置身于一个宁静祥和的世界，杂念瞬间消散。这香仿佛有一种神奇的魔力，助人凝神静气，让徐渊能够更加专注地感受身体的每一处细微变化，加速意念与身体的融合，使他在武术修炼中能够更快地领悟到其中的精髓。
徐家的资源，从这清晨的按摩、丰盛的药膳，到松林坪的安神香，全方位地为徐渊的武术修炼保驾护航，让他在这条充满挑战的道路上，拥有了旁人难以企及的优势，向着武学的更高境界稳步迈进。
在那片宁静的松林坪上，徐渊沉浸于桩功修炼已然七日之久。此时的他，仿佛一座巍峨的山峰，稳稳地站在原地，宛如磐石般纹丝不动，能够毫不费力地站上两个时辰，也就是整整四个小时。他的周身气血在体内汹涌澎湃地流淌，仔细聆听，还能察觉到筋骨之间隐隐传来如同雷音滚动般的闷响，这是他身体内部力量不断凝聚、升华的表现。李景林见状，心中明白，火候已然到了。
“桩功所练，终究是死劲，你需在动中求活，将这静劲化为灵动之力。”李景林目光如炬，言罢，便命侍候一旁的佣人去取来一杆特制的白蜡大杆。此杆一出现，便吸引了众人的目光。它长近三丈，换算过来约有十米之长，杆身粗壮得如同孩童的手臂。整杆皆是由百年老白蜡木心精心制成，这种木材不仅弹性极佳，宛如弹簧一般，能够储存和释放巨大的力量，同时又沉重无比，仿佛蕴含着岁月的沉淀。
“握！”李景林一声如洪钟般的断喝，打破了片刻的宁静。
徐渊闻言，迅速伸出双手稳稳地握住大杆，同时沉腰坐马，摆出一副沉稳有力的架势。大杆一入手，那沉甸甸的重量便让他深刻地感受到了其不凡，这重量远超寻常兵器。若不是他这段时间通过桩功锻炼以及徐家资源的滋养，筋骨已然变得异常强健，再加上异能“体能锚定”能够随时锁定最佳发力姿势，恐怕光是将这大杆端平，对他来说都绝非易事。
“抖！”紧接着，李景林又是一声厉喝，同时猛地一掌拍在杆身中段。
刹那间，“嗡——！”的一声巨响，一股沛然巨力沿着杆身如汹涌的浪涛般迅猛传来。徐渊只感觉双臂的筋肉瞬间如同被拉紧的钢丝一般，紧绷起来，虎口处更是传来一阵剧烈的震动，仿佛要被这股力量撕裂。他忍不住闷哼一声，然而，就在这千钧一发之际，异能“体能锚定”瞬间发动，如同定海神针一般，强行稳住了因巨力冲击而几乎要溃散的桩架。与此同时，他腰胯猛然拧转，凭借着巧妙的发力技巧，将这股震荡之力硬生生地导入脚下的青砖之中。
“意贯杆梢，要做到如臂使指！抖，绝非简单的甩动，而是要让筋骨齐颤，力量从脊柱发出！”李景林一边快速地讲解着要点，一边不断地以不同的角度、不同的力道对大杆进行拍击、抽打。每一次击打，都带来一次狂暴的震荡，这震荡如同无形的巨锤，反复锻打着徐渊周身的筋膜、骨骼以及内脏，对他的身体和意志都是一种极其残酷的考验。
这确实是一种极其残酷的熬炼法门。对于寻常武者而言，一次能够坚持抖上几十下，便已然达到了极限，而且在这个过程中，稍有不慎就极易留下暗伤，对今后的武学之路造成严重的阻碍。但徐渊却截然不同：
他所拥有的“体能锚定”异能，就像是一位无比精准的身体导师。每一次承受震荡之后，都能让他迅速将最有效的卸力以及传导力量的姿势牢牢固化下来。如此一来，他的身体便能以惊人的速度适应这种狂暴的冲击，不断地在磨练中成长。
而徐家提供的药浴与药膳，更是为他的修炼提供了强大的助力。药浴中蕴含的珍贵药力，以及药膳所提供的海量气血精华，在这一次次的震荡中，仿佛被一只无形的大手强行“打”入深层的筋膜骨骼之中。这些精华如同活跃的精灵，在他的身体内部进行着超高速的淬炼与修复，让他的身体在承受巨大压力的同时，也能迅速地恢复并变得更加强壮。
李景林，作为经验老辣的武术大师，每一次击打都精准得如同外科手术，恰到好处地刺激着徐渊劲力运转的关键节点。这情形，就如同一位技艺精湛的铁匠，在精心锻打剑胚时，每落下的一锤都准确无误地落在关键之处，不断地塑造着宝剑的锋芒。
汗水，源源不断地从徐渊的身上流淌而下，重重地砸在脚下的青砖上，溅起小小的水花。他双目圆睁，眼中闪烁着坚定的光芒，牙关紧紧咬在一起，仿佛要将所有的痛苦和压力都嚼碎咽下。每一次呼吸，都带着滚烫的白气，如同蒸汽火车一般。在那狂暴的震荡之下，他周身的筋骨发出越来越清晰、越来越密集的噼啪声，这声音，时而如同炒豆般清脆，时而又似闷雷滚动般低沉，仿佛是他身体内部正在进行一场激烈的变革，一场向着更高武学境界迈进的蜕变。
……
徐渊每天都会特意抽出一段时间，来到护卫们训练的场地，静静地站在一旁观察着他们的训练情况。他的目光始终落在那些护卫们身上，看着他们在李景林的悉心指导下，一招一式地认真练习着。
他的眼神却如同平静的湖面一般，没有丝毫的波动。他只是默默地看着，仿佛这一切都与他无关。
有一次，当徐渊像往常一样观看着训练时，他注意到了一个护卫的动作有些不太到位。只见那个护卫在挥舞手中的武器时，动作显得有些生硬和不协调。
李景林显然也注意到了这一点，他毫不犹豫地拿起一根木棍，轻轻地打在了那个护卫的身上。这一下虽然并不重，但却足以引起那个护卫的警觉。
“动作要标准，发力要均匀，不然不仅达不到锻炼的效果，还可能会伤到自己。”李景林的声音严肃而严厉，他的目光紧盯着那个护卫，似乎在告诉他这个错误绝对不能再犯。
那个护卫显然被李景林的严厉吓到了，他不敢吭声，只是连忙调整自己的动作，试图让自己的姿势更加标准。
徐渊将这一幕尽收眼底，他看着那个护卫迅速地纠正了自己的错误，心中不禁微微点头。在这个充满变数和危机的特殊年代里，想要保护好徐家的产业，光靠一群只会花拳绣腿的护卫显然是远远不够的。
徐家需要的是一群真正能够战斗、杀敌的高手，只有这样，才能在这个波谲云诡的世界中生存下去。而李景林的严格要求，正符合徐渊的心意。