推开门，苏宁依旧睡的很死，刚入睡一个小时的人睡的最深。
家里暖气常年开着，所以苏宁没有盖被子，太热。侧卧的苏宁保持着和刘逸妃最喜欢的睡姿，一张脸干净，英俊。刘晓丽站在门口审视苏宁，直到看到了一些男人的特征，苏宁有快大半年没痛快释放过了，所以每天都很冲动，但是他是修行者，比一般人更会调节自己。但是睡着了除外。
夸张的程度让刘晓丽双腿发软，赶紧踉跄出了门。想起来被退货的内裤，刘晓丽失神了片刻。然后轻抚脸颊下了楼。
醒来的时候已经是下午，苏宁给刘逸妃发完消息后看见了刘晓丽的留言，知道她今天一整天不在家，也自在了许多。这丈母娘的眼神有点吓人他是知道的。
李权已经发来了一首《我的歌手里》的伴奏，还邀请苏宁去他的工作室录音。杨蜜在拍戏，苏宁也不想打扰她，索性答应了。
但是不能空手去，在戒指里找了半天，找出来一块黄精。把图片发给宝儿，宝儿很快去买了个礼盒，带着司机来到刘逸妃别墅接他。
宝儿不知道苏宁和刘逸妃关系，她也不爱好打听，心里过了一遍就跟着苏宁到了李权工作室。
李权看到苏宁来了很高兴，泡茶招待。苏宁递过去礼物，李权更高兴了点，两人正在吹牛，隔壁录音间里走出个人来，五官端正却一脸胡渣子。
李权给苏宁介绍：“苏宁，这是沙宝良宝哥。宝哥这是苏宁，那个《没离开过》就是他唱的。
两人都站起身，互相握手打了个招呼，苏宁还在想话题呢，沙宝良就开口了：“小苏，那个《我和我的祖国》什么情况？也是你写的吗?”
苏宁翻手指着李权：“共同创作。”
李权眯眼笑了笑。
沙宝良翘起大拇指：“旋律简单，但是十分优美。真好听。回头央视晚会肯定要找你。”
苏宁“哦”了一声，露出感兴趣的神色。
沙宝良一副神秘莫测的样子，也不再说，聊了两句就走了。
苏宁看着李权，李权也耸肩表示不知道：“宝哥别看就一个代表作，但是论唱功那是这个，这些年央视路子也有，但是我不清楚什么情况。”
“不管什么情况。”苏宁笑起来：“今天能录歌不？”
“走。”李权也笑着站起身。
刘晓丽特意到家早了点，苏宁却不在家。她把一包内裤送到苏宁房间，给苏宁打了个电话，听说苏宁正在和别人喝酒，就回房洗漱了，完全没意识到自己也没吃饭。
大连机场，苏宁今天来参加奔跑吧的录制。虽然是挂职的工作人员Npc，节目组还是派车来接苏宁。
宝儿从工作人员手里接过房卡，被告之是个大套间，眉心跳了跳。生活助理和艺人睡一个套间是非常正常的事情，她没说什么。随后就被告知节目组mc都在一个楼层，虽然不刻意不会碰见，还是提醒了苏宁。
苏宁无所谓，现在他没人认识，录制结束后发现也没关系了。
明天录制是上午十点开始，苏宁备场时间是晚上八点半。所以他有很多时间，于是他问整理行李的宝儿：“宝儿，你想出去玩不？”
宝儿眼睛亮了下，然后摇头：“不想。”
苏宁抿嘴：“那我想玩怎么办。”
宝儿皱眉：“你想去哪玩？”
“我不知道啊。你有什么好推荐吗？”苏宁问。
“现在天气太冷，”宝儿说：“海边没法玩。要不咱们不出去了吧。万一有点什么事。”
苏宁想了想：“那就下回去三亚早去一天，带你玩。”
宝儿立刻点头：“好。不是，是我陪你玩。不是你陪我。”
苏宁微笑：“都一样，都一样。你玩点什么吧，我练练歌。”
宝儿点头，拿出手机刷起视频。现在她有点体会到这个助理舒服了，没有幺蛾子，有空就玩手机，最重要的出门行李就一个包，也不用自己提，最重的活就是帮着拿水杯接电话了，工资还一分不少。开心。
“你存在，我深深的脑海里，我的梦里我的心里我的歌声里。”苏宁有点偏爱这种一边抒情一边咏叹的情歌，感觉可以换各种曲风各种节奏去唱，很有乐趣。
baby最近很焦虑，作为顶流，在最红的时候怀孕生子，不得不退出奔跑吧节目，手里的几个代言已经很不满意了。
她和别的顶流女星不一样，别人有作品，她却只有综艺。为了紧急复出，她甚至和她老公吵了一架，因为她不是甘于退圈在家相夫教子的人。
国民综艺，团宠女mc，本来就担心结婚生子后流量减少，新来的代班女mc无论是颜值身材还是国民度都不差于她，对方全网粉丝已经突破5000万了。好在节目组为了热度，不停的炒作和陆晗的cp，导致南方粉丝不满，有些已经开始抱团抵制节目了。
她紧急复出回归节目。下飞机，刚到酒店，她就被节目组拉到小会议室，拍小片。
“欢迎回归，北鼻姐。”姚一天和北鼻拥抱。
“我真的很想念大家。”北鼻有些激动。
“拍小片知道什么情况了吧。”姚一天笑着问北鼻。
“明天我又是卧底？这么刺激的吗？”
“明天是你回归第一战，也是个人战。你需要击败所有固定嘉宾才能赢得最后胜利，夺得所有奖品。”姚一天念着手卡。
“没了吗？”北鼻疑惑：“小手枪，杀人药水什么的总该给我吧。”
“没有杀人道具。”姚一天道：“明天三轮游戏任务中，你需要完成三个任务，如果完成了三个隐藏任务，你将会得到真理钥匙，打开封印大门获得你的魔王助力。请注意，如果任务期间被发现，你将失去你的魔王。现在请接收你的任务卡。”
“听起来很高级。”北鼻笑道：“别到最后又把陈建周弄来吧。”
姚一天微笑：“我只能说，真的很猛。”
晚上八点半，苏宁一身黑色紧身衣，外穿黑色短袖t恤，进入大连市水族馆。这是节目最终场地，撕名牌大战一会就在这里进行。
宝儿给苏宁套了一个运动夹克，把水杯递给苏宁后就只能和导演组一起。
苏宁简单画了个眉毛，节目组造型师把半长的碎发简单捯饬了一下，九点出头就被带到了二楼一个房间。
房间门被锁上。只有一个跟拍摄像和他坐在房间里等着。
“还有多久。”苏宁坐着有些无聊，和摄像师交流起来。
现在没有拍摄需求，摄像师没有举着摄像机，也坐在一边：“还早。十点开始，快的话，九点四十成员能到。”
“你们也很辛苦哦。”苏宁看着几十斤的摄像机，笑着搭话：“一会给我拍威猛一点。”
摄像师苦笑：“要不是工资高，真干不了这个。有次撕名牌录了四个多小时，跑了两万多步。”
苏宁点头：“岁数大了真干不了这个。来，我给你捏一下肩膀。你这肩周炎不注意晚上睡下了可受罪。”
“你怎么知道我有肩周炎。”摄像师有点惊讶。
“哈哈，眼睛看出来的。”苏宁不解释，伸出手在他左肩四周缓缓按压，然后拉着他的胳膊前后转动，最后缓缓拉紧放松再拉紧再放松，临了用愿力舒缓了下。
十几分钟后，苏宁拍了拍他肩膀：“感觉怎么样？”
摄影师一脸震惊：“肩膀和后背都没这么松快过。真神了，苏老师。”
“我算哪门子老师？叫我小苏就行。”苏宁赶紧摆手。
“我叫尹放。”摄影师急忙也自我介绍，然后不停的活动胳膊：“真神了嘿。”
苏宁道：“今晚应该能睡个好觉。下回我要还能来再给你捏捏。不过这也是指标不能治本。”
尹放再次感谢，信誓旦旦：“一会肯定给苏老师拍的威猛霸气。”
苏宁哈哈一笑：“一会你怕就是要骂我了。我可跑的快。”
“真拍不到，那您也别怪我。”尹放无奈：“我已经是跑的最快的了。姚导特意点我名拍你呢。”