傍晚的据点飘着烤土豆的香气，王二扛着新铁矛巡逻回来，一进门就嚷嚷：“今天练了会儿矛法，浑身是劲！就是白天干活累了，晚上总想着歇着，忘了去修炼室练功法。”
李猛正帮着老铁匠收拾打铁工具，听这话心里一动 —— 最近大伙要么忙着干活，要么围着铁矛新鲜，好些天没规律练功法了。他把大伙召集到火堆旁，手里拿着根树枝在地上画：“咱现在日子越来越顺，得订个作息表，白天好好干活，晚上集中练功法，既不耽误活计，也能跟着变强，咋样？”
“好啊！” 王二第一个应和，拍着大腿说，“俺就怕干活忘了练功，有个表盯着，准错不了！” 云瑶也点头：“晚上一起练热闹，还能互相指点，比自己瞎练强。”
大伙围着火堆你一言我一语，慢慢把作息表捋了出来。李猛蹲在地上，把商量好的时辰一笔一划记下来：
“早上辰时（七点）起床，洗漱完先喝碗温水，辰时半（七点半）吃早饭 —— 粥配土豆，有时候加块狼肉干；
巳时（九点）前分好活：王二带张强巡逻，云瑶跟老药头采草药，老铁匠打铁，俺管灵田和熔炉，张强媳妇收拾灶房，小宝和小豆子帮着捡柴、递工具；
午时（十二点）歇晌，吃午饭再眯半个时辰；
未时（下午两点）接着干活，天快黑时（酉时末，六点）收工；
戌时初（七点）吃晚饭，戌时中（七点半）到亥时中（九点）练功法；
亥时中后洗漱休息，不准熬夜瞎闹 —— 小宝和小豆子年纪小，练一个时辰就行，九点前得睡觉。”
“练功法得分拨！” 云瑶补充道，“修炼室能容下四个人，李猛、王二先去练《淬体诀》，他俩底子好；俺跟老药头在外面练灵气，顺便指导老铁匠和张强练基础拳脚；小宝和小豆子跟着俺俩，学点简单的动作活动筋骨就行。”
老铁匠有点犯嘀咕：“俺这老骨头，练得了功法不？” 李猛笑着拍他的肩：“不用练复杂的，就跟着学几个伸胳膊踢腿的动作，疏通筋骨，白天打铁也不累！” 张强也赶紧说：“俺跟老铁头一起练，俺年轻，能帮着记动作！”
第二天一早，作息表就落地了。辰时一到，李猛喊了声 “起床喽”，据点里立马热闹起来 —— 小宝和小豆子揉着眼睛爬起来，张强媳妇已经烧好了热水，王二拎着铁矛在院子里活动筋骨，等着跟张强巡逻。
白天干活时，大伙都照着分工来，没人偷懒：王二带着张强把据点周围的栅栏又加固了遍，还在隐蔽处设了几个陷阱；云瑶和老药头采了半篓止血草，顺便挖了些能吃的野菜；老铁匠敲敲打打，把第二把铁矛的坯子打好了；李猛则去圣地空间收了些新长的灵草，还给土豆浇了水。
傍晚吃完晚饭，戌时中一到，练功法的时辰就到了。李猛和王二进了修炼室，里面的灵气裹着身子，练起《淬体诀》比平时快了不少；云瑶和老药头在院子里盘膝坐下，指尖的灵气绕着手腕转，老药头还时不时跟云瑶讨教怎么用灵气养草药；老铁匠和张强跟着比划拳脚，虽然动作有点笨拙，却练得满头大汗；小宝和小豆子跟在旁边，学着云瑶的样子伸胳膊，小豆子还差点摔个趔趄，惹得大伙笑。
亥时中一到，李猛喊了声 “收功”，大伙才停下。王二抹着汗说：“今天练得痛快！比自己瞎练强多了，浑身都松快！” 老铁匠也喘着气笑：“俺这老骨头也能动动，明天打铁准更有劲！” 小宝拉着李猛的手：“俺明天还练！跟着瑶姐姐伸胳膊，好玩！”
接下来几天，大伙都照着作息表来，据点里的日子过得又规律又充实 —— 白天干活有条理，没人再瞎忙；晚上练功法有氛围，连老药头都觉得自己的灵气稳了不少。李猛看着眼前的景象，心里踏实极了：这作息表不是约束，是让一家人既能把日子过好，又能跟着变强，在这废土上，只有有秩序、肯努力，才能稳稳当当走下去。
夕阳下，据点的炊烟和练功的身影相映，作息表上的每一个时辰，都透着一家人对好日子的盼头，也透着根据地越来越旺的生机。