清晨，天亮得渐早。张彬结束了一晚【九转不灭体】的修炼，气血在体内平稳运行，第三重境界的根基日益深厚。他睁开眼，感受着身体里充盈的力量和远超常人的感知，但脑海中却思索着另一件事——如何为这份过于刚猛霸道的力量，披上一层更温和、更符合这个时代认知的“外衣”。
“签到。”他心念微动。
【叮！签到成功！恭喜宿主获得：百年老山参（品相完整）x1】
一股浓郁的药香仿佛隔着空间都能嗅到。张彬意识扫过【无限空间】那个安静的角落，一株须发俱全，形态饱满的老山参静静躺在那里。这东西，无论是用于辅助修炼还是关键时刻吊命，都是难得的宝贝。他将其妥善安置，心中已有打算。
今天是他与杨师傅约好，正式开始学习养生功夫的日子。这既是他计划中为自身能力寻找的合理伪装，也是对自身力量精细掌控的一种补充锻炼。
来到杨师傅居住的那间僻静小屋时，老人正在院中缓慢踱步，双手虚拢，似抱非抱，呼吸绵长深远，与周围静谧的晨光融为一体。
“来了。”杨师傅停下动作，浑浊却清亮的眼睛看向张彬。
“师傅。”张彬恭敬行礼。
杨师傅点点头，没有多余寒暄，直接开始了传授：“我这一脉，不讲求杀伐争斗，重在养气调息，固本培元。外练筋骨皮，是基础；内养一口气，才是根本。你年轻，筋骨强健远超常人，这是你的优势，但刚不可久，柔能克刚。今天，我先教你最基础的站桩和呼吸法。”
老人摆出一个浑圆桩的架子，双脚不丁不八，膝微屈，脊背挺拔如松，双手环抱于腹前。动作看似简单，但细微处的角度、肌肉的松紧程度，都蕴含着独特的韵律。
“站桩，不是傻站着。要似站非站，似坐非坐，全身放松，却又骨挺筋伸。意念沉于丹田，呼吸自然，深、长、细、匀。”杨师傅一边调整张彬的姿势，一边讲解要领。
张彬依言摆开架势。以他【九转不灭体】第三重的身体掌控力和【气血调整（小成）】的底子，模仿外形轻而易举。但他立刻察觉到这桩功的不同——它不追求爆发力，而是引导气血以一种更温和、更细致的方式在经络中涓涓流淌，润泽五脏六腑，调和阴阳。
他收敛起【九转不灭体】自然散发的强横气息，尝试将呼吸节奏与杨师傅传授的法门同步，意念引导着体内那磅礴的气血，按照一种更符合传统养生理论的路径缓缓运行。起初有些滞涩，过于强大的气血对这种精细的引导显得有些不“听话”，但很快，在【气血调整】技能的辅助下，他逐渐找到了那种“牵一发而动全身”的精细控制感。
杨师傅原本只是例行指导，但看着张彬短短十几分钟内，就从形似到神似，桩架沉稳如山，呼吸逐渐变得悠长绵密，甚至周身似乎隐隐形成了一种吸纳周围生机的气场，他眼中不禁掠过一丝惊异。
“好小子……你这悟性，你这根骨……”老人喃喃低语，随即收敛神色，更加认真地指点起呼吸与意念配合的关窍。
一趟桩站完，又练习了配套的呼吸法。张彬感觉浑身暖洋洋的，并非【九转不灭体】修炼时那种灼热的能量奔涌，而是一种由内而外的温润舒畅，精神也格外清明。他对自身气血的感知和控制，似乎踏入了一个更精微的层次。
休息时，杨师傅看着张彬，语气带着感慨：“你这天赋，学我这养生的功夫，有些屈才了。我年轻时走南闯北，倒也见过一些真正厉害的‘功夫’，那动静……”他摇了摇头，似乎陷入回忆，“可惜，大多失传了，或者，藏在普通人接触不到的地方。”
张彬心中一动，知道老人话中有话。但他没有追问，只是平静地说：“师傅传授的法门，对我很有用。刚柔并济，才是正理。”
杨师傅看了他一眼，点点头，不再多言。
傍晚回到四合院，张彬手里提着一个用旧报纸包好的方形物件。正是许大茂之前鼓捣过的那种红星牌收音机，这是他用自己的补助和项目津贴买的。
“妈，哥，我回来了。”张彬走进屋，将收音机放在桌上。
“彬子回来了？这是……”张母围裙擦着手走过来。
“收音机。以后家里能听听新闻，戏曲解闷。”张彬拆开报纸，接通电源，旋转调频旋钮。一阵轻微的电流声后，里面传出了字正腔圆的新闻播报声。
何雨水好奇地凑过来，眼睛亮晶晶的。连一向沉稳的何雨柱也放下手里的东西，多看了几眼。在这个娱乐匮乏的年代，一台收音机对普通家庭来说，是了解外界、丰富生活的重要窗口。
张母看着孩子们高兴的样子，又看看沉稳的儿子，脸上露出欣慰的笑容。大儿子不仅出息了，心里也时刻装着这个家。
夜里，张彬躺在床上，没有立刻修炼。他回味着白天学习的养生功法，那种对气血精细入微的操控感，与【九转不灭体】的磅礴浩大形成了奇妙的互补。杨师傅口中那“更神奇的功夫”，也让他对这个世界隐藏的一面，多了一丝探究的兴趣。
他需要这层“外衣”，也需要更强大的内核。内外兼修，方能走得更稳，更远。