腊月的最后几天，北平的风刮得更烈了，军区训练场的 5 公里越野跑道被冻得硬如铁板，踩上去 “咯吱” 作响，跑道边缘的枯草挂着白霜，在朝阳下泛着冷光。王卫国背着 30 斤重的沙袋（里面装着沙土和旧棉布，模拟战场上的弹药箱），站在起跑线上，呼出的白气刚飘到眼前就凝成了细霜。空冥感知里，他 “闻” 到自己棉衣下渗出的汗味（混着淡淡的柏叶香，是早上喝的暖身汤残留的），“听” 到心脏沉稳的跳动声（每分钟 60 次，比平时训练还平稳），甚至能 “感知” 到腿部肌肉的细微收缩 —— 长期的玄真拳训练和空冥加持，让他的肌肉记忆早已形成，连寒风都没能让动作僵硬。
“卫国，今天可得给俺们露一手！” 老张拍了拍他的沙袋，笑着说，“昨天你赢了格斗，今天体能测试要是再拿第一，俺们就真服你了！”小陈也凑过来，晃了晃自己的胳膊：“俺昨晚特意泡了热水澡，今天状态好得很，5 公里肯定能进 20 分钟，你可别落后啊！”
王卫国点点头，指尖轻轻捏了捏沙袋的背带 —— 这重量对三个月前的他来说，跑 1 公里就会气喘吁吁，可现在，长期的空冥状态让身体修复效率提升 2 倍，加上每天扎马步、练七星步打下的基础，30 斤的负重竟像背着件薄外套，没有丝毫沉重感。他想起养父说的 “空冥非只助感知，更能养身”，以前只当是道家说辞，现在才明白，空冥状态下的休息，能让肌肉在夜间快速恢复，连旧伤都在慢慢愈合，身体素质自然越来越强。
“各就各位 —— 跑！” 小李举起发令枪，一声清脆的枪响划破寒风。
战士们像离弦的箭一样冲出去，老张和小陈跑在最前面，步伐又快又稳，显然是常年训练的老手。王卫国没有急着追赶，而是按养父教的 “心斋” 口诀调整呼吸 —— 吸气时腹部鼓起，呼气时缓慢绵长，空冥感知里，他 “看到” 自己的呼吸节奏和步伐完美契合，每一步都踩在跑道的 “发力点” 上（冻土较硬的区域，能减少能量消耗）。
跑过 1 公里时，小陈开始喘气，步伐也慢了些；老张虽然还稳着，却能看到他的肩膀在微微晃动。王卫国依旧保持着匀速，空冥感知里，他 “捕捉” 到腿部肌肉的能量消耗 —— 比平时训练少了 1\/3，这是长期 “心斋” 练气和空冥加持的结果，身体对能量的利用效率远超常人。
“卫国，快跟上！” 老张回头喊了一声，语气里带着惊讶 —— 他没想到王卫国背着同样的负重，却连粗气都没喘。
王卫国笑着加快脚步，空冥状态悄然开启：专注度提升三倍后，跑道上的每一块冻土、每一处凹陷都变得清晰，他能精准避开松软的区域（避免陷脚浪费体力），还能根据风的方向调整身体姿态（逆风时弯腰减少阻力，顺风时挺直身体借劲）。这不是单纯的 “跑得快”，是 “跑得巧”，像玄真拳的 “借劲卸力”，把环境的影响降到最低。
跑到 3 公里时，不少战士已经开始掉队，小陈扶着树干喘气，脸色发白：“不行了…… 这负重太沉，俺的腿都麻了。”老张也放慢了速度，额头上的汗顺着脸颊往下流，在下巴处凝成了冰珠：“卫国，你咋还这么稳？俺感觉你背着的不是沙袋，是棉花！”
王卫国没有停下，空冥感知里，他 “看到” 自己的心率依旧平稳，肺部呼吸顺畅，甚至能有余力观察周围的环境 —— 训练场东侧的单杠旁，老赵正在练引体向上，动作标准却有些吃力；远处的靶场，几个新兵正在练射击，枪托抵着肩膀，姿势还不够稳。这些细节像刻在脑子里一样清晰，却丝毫没影响他的跑步节奏。
最后 1 公里，王卫国开始加速。他踩着七星步的 “踏坎诀”，脚步在跑道上划出规整的弧线，每一步都比之前快了半拍，却依旧稳如泰山。空冥感知里，他 “看到” 终点线前的小李正举着秒表，眼里满是期待；场边的战士们都站起来，朝着他的方向喊 “加油”。
“冲啊！” 王卫国深吸一口气，身体像离弦的箭一样冲向终点线。
“18 分 23 秒！” 小李按下秒表，声音里满是震惊，“破了咱们军区的负重越野记录！之前的记录是 19 分 10 秒，你快了快 47 秒！”
王卫国停下脚步，卸下沙袋，虽然额头也有汗，却没像其他战士那样大口喘气，只是轻轻拍了拍腿上的尘土。空冥感知里，腿部肌肉的疲劳正在快速消退，比平时恢复快了一倍，这就是空冥 “修复效率提升 2 倍” 的效果 —— 换做普通战士，跑完这样的负重越野，至少要休息半小时才能缓过来，可他只用了 5 分钟，呼吸就恢复了平稳。
“俺的娘咧！这也太快了！” 老张跑过来，伸手摸了摸王卫国的胳膊，“你这肌肉咋不酸？俺现在胳膊都抬不起来了！”“俺也觉得邪门，你是不是有啥秘诀？” 小陈凑过来，眼里满是好奇。
王卫国笑着解释：“不是啥秘诀，是俺爹教的‘心斋’静功，还有空冥天赋 —— 平时练拳时配合静功，休息时用空冥辅助恢复，身体就越来越耐造了。” 他想起魂穿前的现代健身知识，知道 “高效恢复” 对体能提升的重要性，而空冥恰好解决了这个问题，让他在同样的训练时间里，获得了远超常人的进步。
上午的体能测试还没结束，接下来是单杠引体向上。老赵作为刺刀术尖子，引体向上能做 30 个，是军区的记录保持者。“卫国，你也试试？” 老赵笑着递过护手膏，“这玩意儿能防滑，你要是能做 20 个，就算厉害。”
王卫国擦了擦护手膏，双手握住单杠，深吸一口气。空冥感知里，他 “看到” 自己的手臂肌肉正在蓄力，肩部的韧带也调整到最佳状态 —— 长期的玄真拳 “云手” 训练，让他的上肢力量早已远超同龄人。他轻轻一发力，身体就往上抬起，动作标准得像教科书，甚至比老赵还稳。
“1 个、2 个、3 个……” 场边的战士们开始计数，声音越来越响。
做到 30 个时，老赵忍不住喊：“好样的！跟俺的记录平了！”王卫国没有停，空冥感知里，他 “感觉到” 肌肉还有余力，只是呼吸稍微有些急促。他调整了一下呼吸，继续往上拉 ——31 个、32 个、33 个…… 直到 40 个时，才轻轻松手，落在地上。
“40 个！破记录了！” 小李激动地拍着手，“卫国，你这身体素质，比咱们的侦察兵还强！”
战士们都围过来，有的摸他的胳膊，有的问他练力的方法：“卫国同志，你这‘心斋’静功咋练？俺们也想提升体能！”“俺教你们！” 王卫国爽快地答应，“每天早上扎 15 分钟马步，配合深呼吸，晚上睡前用空冥静思 10 分钟，坚持一个月，肯定有效果。”
中午回到四合院，王破军正在后院熬柏叶汤，砂锅里的汤冒着热气，泛着淡淡的绿色。“今天的测试成绩不错。” 养父递过一碗热汤，“我在训练场门口都听说了，5 公里 18 分 23 秒，引体向上 40 个，比我年轻时还厉害。”
“都是您教的好。” 王卫国接过汤，喝了一口，温热的液体顺着喉咙往下淌，暖得连心里都热烘烘的，“要是没有‘心斋’静功和空冥，俺肯定达不到这成绩。”“玄真派说‘形随气走，气随心定’，你能把静功、拳法、空冥结合起来，才是真的懂了。” 王破军坐在石凳上，拿起一根槐树枝，“体能突破不是为了‘比别人强’，是为了在战场上能活下来，能保护战友。你以后参军，面对的是美军的飞机大炮，没有好的体能，连战场都上不了。”
王卫国点点头，心里突然沉甸甸的 —— 他想起大纲里说的抗美援朝战争，美军的装备比志愿军好得多，士兵的体能训练也更系统，要是没有现在的体能突破，以后在战场上肯定会吃亏。空冥感知里，他仿佛看到自己在朝鲜的雪地里负重行军，靠着远超常人的体能，跟上部队的节奏，甚至能帮战友扛弹药，心里突然有了底气。
下午，王卫国跟着李大勇去兵工厂运输队帮忙。运输队的任务是把一批机床零件送到东郊的分厂，每个零件箱重 50 斤，平时需要两个工人抬，王卫国却试着自己扛了一个 —— 空冥感知里，他 “调整” 了身体的受力点，让重量均匀分布在肩膀和背部，竟丝毫不觉得吃力，还能快步往前走。
“卫国，你咋这么有劲？” 李大勇惊讶地看着他，“这箱子俺和老张两个人抬都费劲，你一个人就扛起来了！”“俺练了体能，身体比以前好。” 王卫国放下箱子，擦了擦汗，“以后运输队要是缺人，俺随时来帮忙。”
运输队的工人都围过来，有的还让他试试扛两个箱子（100 斤）。王卫国深吸一口气，蹲下身子，双手抓住箱子的把手，用玄真拳的 “腰劲” 发力 —— 身体像弓一样绷紧，然后猛地站起来，虽然肩膀有些沉，却能稳住脚步，往前走了十几米才放下。
“俺的娘咧！这力气赶上搬运队的老周了！” 工人都惊叹不已，“卫国，你要是来运输队，肯定是咱们的主力！”
王卫国笑着摇摇头：“俺还是想在诊所看病，要是运输队需要帮忙，俺随时来。” 他知道，体能突破不只是为了 “力气大”，是为了能在更多地方帮上忙 —— 在诊所能扛重物，在部队能负重行军，在战场能救战友，这才是体能突破的真正意义。
傍晚回诊所时，李大妈正站在门口，手里拿着一个布包，里面是刚蒸好的红薯和鸡蛋：“卫国，你今天累坏了吧？快吃点补补！俺听小李说你破了军区的体能记录，真是俺们胡同的骄傲！”张大爷也凑过来，手里拿着一把刚磨好的镰刀：“这镰刀给你，以后要是去郊区采草药，能用得上！你现在体能好，走再远的路也不怕了。”
王卫国接过布包和镰刀，心里暖暖的。空冥感知里，他 “看到” 街坊们眼里的骄傲和关心，像家人一样；他还 “看到” 兵工厂的工人正在讨论他的体能，说 “以后要跟着卫国学练体能，提高工作效率”。他突然明白，体能突破不只是个人能力的提升，更是给身边人带来了信心 —— 大家知道他有能力保护自己，也有能力帮助别人，这种信任，比任何荣誉都珍贵。
夜里，王卫国躺在土炕上，手里拿着军区颁发的 “体能标兵” 证书，借着煤油灯的光翻看。证书上的红章印得格外清晰，旁边还有小李写的备注：“建议重点培养，可作为侦察兵或特种兵苗子。” 他想起养父的话，想起未来的抗美援朝战争，心里突然有了清晰的目标 —— 继续提升体能，学好格斗和医术，争取早日参军，为新中国保家卫国。
空冥感知里，他仿佛看到自己在朝鲜的战场上，背着受伤的战友在雪地里奔跑，靠着远超常人的体能，避开美军的空袭；在坑道里，用玄真拳教战友们练体能，提升生存能力；在战地医院，用中西医结合救死扶伤，让更多战友能重返战场。这些不是幻想，是他要亲手实现的未来。
窗外的寒风还在吹，却吹不散四合院的暖意，吹不散王卫国心里的坚定。他闭上眼睛，嘴角带着微笑 —— 明天还要早起练体能，教战士们 “心斋” 静功，在诊所给街坊看病，每一件事都是在为 “守护” 出力，都是在为即将到来的参军援朝做准备。他会一直努力，让自己的体能更强，本事更硬，成为一个能在战场上独当一面的战士，为新中国的和平，拼尽全力。