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一、二月的广东,暖风和煦,与北方的天寒地冻判若两个世界。

对于在训练基地进行冬训的泰山队员来说,这份温暖,是唯一的慰藉。

但林昊可没有太过“善待”球员们,他早已为球员们做好了量身定做的冬训计划。

“把川崎前锋那张笑脸给我打印出来,贴在力量房、食堂、宿舍,所有他们能看到的地方!”

这是林昊抵达广东训练基地的第一道命令。

于是,那位川崎代表灿烂的、充满优越感的笑容,成了泰山基地里最独特的“风景线”。

球员们每天推开力量房大门,看到的是它;

端着餐盘打饭,一抬头看到的还是它。

“妈的,我感觉再看下去,晚上做梦都是这张脸。”王大雷一边做着卧推,一边咬牙切齿地对旁边的体能教练说。

体能教练面无表情地给他又加了一片杠铃:“林导说了,什么时候你们看到这张脸,心里想的不是愤怒,而是怜悯的时候,这画就可以摘了。”

林昊的魔鬼训练,全面铺开。

清晨六点,天还蒙蒙亮,球员们就要在湿漉漉的草地上开始长达一个小时的有球变速跑,模拟比赛最后阶段的体能极限状态。

上午是高强度的分组对抗,强调一脚出球和高位逼抢,丢球的一方要立刻接受折返跑的惩罚。

下午,则是地狱般的力量和核心训练。

“林导,你看这几个数据,”助理教练老徐拿着平板电脑,忧心忡忡地找到了正在场边记录的林昊,“克雷桑、郑铮他们几个,心率峰值已经连续三天触及红色警戒线了。再这么练下去,我真怕出现非战斗性减员,亚冠还没打,咱们先倒下一批。”

队医也在一旁附和:“是啊林导,肌肉疲劳累积太高,受伤的风险会成倍增加。”

林昊从平板上抬起头,“我知道。但你们看,恢复期的心率下降速度,是不是也比一周前快了很多?”

他指着屏幕上一条条曲线:“我们的对手,能在九十分钟里保持像机器一样的传控和跑动,靠的是什么?就是这种日复一日在极限边缘打磨出的身体。我们过去总说跟日韩球队有差距,差距在哪儿?技术是一方面,更重要的是他们能持续高强度对抗的身体。”

“想用他们的方式击败他们,我们的身体,就得先变成铁打的。”林昊把平板还给老徐,“放心,所有数据我心里有数,这是科学,不是玩命。”

老徐和队医对视一眼,没再多说。

他们知道,林昊决定的事,没人能改变。

而且,事实也正如林昊所说,球员们虽然每天累得像狗一样,但没有一个人倒下,反而一个个变得更精悍,眼神也愈发锐利。

最明显的变化,体现在脚下。

林昊专门请了巴西的技术教练,每天带着球员们练习小范围内的控球和摆脱。

一开始,连王大雷都抱怨:“我一个守门员,练这玩意儿干嘛?”

结果第二天,林昊就在训练赛中加入了新规矩:门将也必须参与到后场的传倒中,出球失误,全队罚跑。

几天下来,王大雷骂骂咧咧的声音少了,脚下处理球的从容和精准度却肉眼可见地提升了。

半个月后,一场队内对抗赛。

主力阵容对阵替补阵容。

开场不到十分钟,主力一方的陈蒲在左路接到刘洋的传球,没有像过去那样埋头猛冲,而是一个急停扣球,晃开了防守,随即起脚传中。

皮球划出一道精准的弧线,绕过了对方中后卫,直奔后点。

新来的意大利中锋孔帕尼奥像一尊重型坦克,硬生生挤开了防守他的石柯,高高跃起,一记势大力沉的头球,将球砸进了网窝。

整个进攻过程,从后场发起,到前场终结,行云流水,快得让人窒息。

场边的老徐看得目瞪口呆,忍不住对林昊说:“这……这节奏,跟上个赛季完全不是一个级别的了。快,太快了!”

林昊点了点头,脸上却没什么笑容。

比赛继续。

球员们的拼抢比上赛季凶悍了不止一个档次,高准翼的几次关键上抢和补位,让替补队的进攻一次次无功而返。

每个人都在不惜体力地奔跑,逼抢,那种压迫感,甚至让场边的教练组都感到了紧张。

下半场,克雷桑发威了。

他先是在中场接球,连续用两个漂亮的马赛回旋过掉了两名防守队员,然后送出一脚手术刀般的直塞,助攻莫伊塞斯破门。

几分钟后,他又在禁区前沿接到球,面对三人的包夹,他没有选择传球,而是强行起脚,打出了一记质量极高的弧线球,皮球绕过门将,可惜最后擦着立柱偏出。

“好球!”场边响起了赞叹声。

但林昊的眉头,却皱了起来。

比赛结束的哨声吹响,球员们大汗淋漓地走下场,互相击掌,对自己的表现都很满意。

这次冬训的成果,他们自己也能清晰地感受到。

“其他人先去放松,克雷桑,你过来一下。”

林昊的声音不大,却让刚刚还和莫伊塞斯有说有笑的克雷桑心里咯噔一下。

他知道,教练单独找他,肯定不是为了表扬他刚才那个精彩的过人。

两人走到训练场的一角。

“感觉怎么样?”林昊先开口。

“很好,教练。我觉得自己充满了力量,队友们也一样。”克雷桑回答。

“刚才禁区前那个球,”林昊话锋一转,“你被三个人包夹,为什么不传给右路套上的孔帕尼奥?他的位置更好。”

克雷桑愣了一下,解释道:“当时我觉得自己能进,那个机会很好。”

“机会很好,但不是最好的机会。”林昊的目光很平静,却带着一股穿透力,“费莱尼走了,你是球队的主力得分手。我理解你想承担更多的责任,想用进球带领球队前进。”

“但是,”林昊的语气加重了几分,“一个真正的领袖,不是要一个人打败十一个人。而是要让身边的十个人,都变得跟你一样强。”

“孔帕尼奥需要进球来建立自信,吴兴涵需要助攻来找回状态,新来的年轻人需要机会去成长。而你,需要做的,是相信他们。”

林昊拍了拍克雷桑的肩膀。

“真正的领袖,不仅仅是把球队扛在肩上,而是要把他们捏合成一个拳头。”

“有时候,一次无私的传球,比一个漂亮的进球,更有力量。”

克雷桑沉默了。

“我明白了,教练。”

许久,克雷桑抬起头,眼神里多了一些东西,一些比之前更深沉,更坚定的东西。

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