这里的跑道是很标准的一圈200米，名为障碍赛道，但障碍的部分只大约占了50米。两边直道各摆着两行障碍，两边弯道上那一堆道具则都属于最后一棒。
第一棒的障碍是平衡木加翻墙爬坡，感觉真的非常像警犬来了。王在安去试能不能翻上去的时候，江时鸣都有种跟在旁边边跑边吹口哨的冲动。
第二棒的障碍在后半程直道，是比较常规的跨栏加钻水管，栏杆已经被调低，但还是高低起伏，得奋力跨一下才能过去。毫无疑问这应该是最简单的一棒了。
第三棒和第四棒的障碍比较抽象，是综艺好活大集合，第三棒需要在跑步过程中拿到赛场边的三件衣服穿好再脱下并传递给下一棒，下一棒需要则穿着队友给自己选的衣服穿过三个特定形状的泡沫屏障。
而且在这途中他们还要各自答对导演提出的五个问题才能交接接力棒。
第五棒更是抽象中的抽象。
第一个弯道是儿童乐园，关卡包括蹦床和滑梯，虽然节目组只限制了必须要通过充气城堡没限制路线，但下面那堆得很高的海洋球告诉他们最好还是别走下面。
第二个弯道的障碍是气球，必须要保证跑完以后弯道上剩余气球不超过五个才算成功，否则只能回去继续捏爆、踩爆、顶爆它们。
王在安就站在节目组的规则栏下面，双手环胸，一副很嚣张的样子对着已经出列准备挑战的五个摄像大哥道：“来，展示一下这个障碍要怎么在八分钟内完成。”
摄像大哥们本来都摩拳擦掌准备上了，王在安又补充道：“对了那个气球就不用踩了，再布置很麻烦。”
摄像大哥们开始感到犹豫，他们每个人都觉得自己像是替了时粤那一棒，内心涌起一种莫名的，好像给坏人当打手的愧疚。
压倒他们的最后一棵稻草来自嘉宾团的老大哥张行。
大哥咳嗽两声，说：“今天稍微有点不舒服，哎，一会儿要拖你们后腿了，万一看不到莫导给我伴舞，那该怎么办啊——”
于是计时结束，导演组的实时成绩为十三分五十九秒。
“哇，看吧，我就说！你这个设置十五分钟比较合理的嘛！”王在安嚣张得快要蹿到天上去了，“这样，你那个八分钟不就是图个吉利，我们也给你们吉利，十八分……不，八十八分钟怎么样？怎么样！”
【八十八分钟也太过分了！这样，我们修改规则，十五分钟，你们跑进十五分钟就有奖励！】
“那十五分钟，你看这哥儿几个人高马大的都十四分钟，你再看看我们这边，老弱妇孺的——”
王在安一边说一边指。
老，张行；弱，自己；妇，时粤；孺，周州。
只有江时鸣被他认定为是个健康的成年男人。
“这样，十五分钟之内，我们后面那个，补录的用许愿卡的那部分就不拍了，就导演去伴舞，我们下班，怎么样？行不行！”
江时鸣感觉导演被猴子叫懵了，不然怎么也不会继续和王在安争辩这几分钟的事儿，怎么也该去好好考虑嘉宾们挑战失败有什么惩罚了。
不过江时鸣不是那种喜欢举手告诉老师他还没留作业的学生，所以他双手环胸一副很酷的样子站在跑道边上，只听着自己的pd李希来的指挥摆着pose。
有些人的镜头忙忙碌碌地记载着赞助商之子和导演的唇枪舌剑，有些人的镜头岁月静好一心想给艺人出片。
几番交锋结束，结果还和几番交锋之前一样，把八分钟限制调整到了十五分钟，另外这边还附赠了某天提前下班和导演上台热舞的福利给到家人们。
而如果他们十五分钟挑战失败，那他们就会挑战失败。
这谈判结果一出，顿时老弱妇孺们也不老不弱了，当场便撸胳膊挽袖子地运动了起来。
张行，今年37岁，未婚，播音主持专业第一毕业，目前上星节目主持的合约签在白藏台，其余各路网综、迷你综、电台等录制均不受合约限制。去年一年达成了在16档节目全勤录制，全年共参与57档节目主持、24场晚会现场主持的惊人成就，而他的年末体检结果依旧是健康。
这种超人，他做什么都会成功的。
翻墙也一样。
王在安翻了几下没成功的墙张行一下便轻松越了上去，往下那一跳也是毫不犹豫，随后又在平衡木上随便走了走，接着便回到人群中淡淡表示：“我第一棒吧，我跑得慢，你们后边好往上赶一赶。”
也许耐力上张行有所欠缺，但爆发力他是一直很猛的。毕竟上了这么多综艺节目，身为主持人还是得什么都会一点才能活下来！
“我的天……”周州已经目瞪口呆，“张哥，不对，行哥！你这也太行了哥！你们大学体测分数不会其实计入期末考试吧！”
王在安说话更是难听：“那哥你前面我们玩猜歌词的时候你怎么跑那么慢？跟我们演？”
张行：“……”
张行：“我那是跑得慢吗？那不是你们不讲武德抢跑吗？”
“可没可没抢跑啊！”王在安连连摆手，“抢了您说的答案就跑可不能算是抢跑啊！”
“哦！”周州脑袋上冒出一个电灯泡，“那行哥是反应慢，不是跑得慢。”
张行撸起了袖子。
时粤穿的田径服本身就比较适合跨栏，她走到那边去试了试，发现她体态轻盈，身材也较几个大男人娇小，钻水管和跨栏这一关看起来就是给她量身定制的。
第三第四自然而然就落到了体型相似的周州和王在安头上，四肢比较不熟能轻易摆出奇怪姿势的王在安被安排在了第四棒。
而最后一棒因为有两段需要减速的弯道障碍，对体能方面需求比较高，江时鸣自是义不容辞。
但他厉害归厉害，规则有漏洞也不得不钻。
他看着绑气球那边的弯道开口道：“只规定我离开那里时剩余气球不超过五个，那你们离开的时候不小心踩爆了几个是不是不犯规啊。”
众人围成一团，眼睛眨得像在发电报。
最终，揣着手卡的张行为此事定性：“没写就是没有，干就完了！”到时候导演不承认又如何呢？就他那个脑子，放王在安在他耳边嗡嗡一会儿就什么都记不住了！
“咱们没学过跑步的就别蹲式起跑了。”张行手持接力棒，率先走到了起跑线上。
王在安觉得他张哥这样讲很贴心，但是有一个小问题：“哥，这接力赛，只有你需要起跑！”
枪声恰在此时响起，张行以逃离地球的速度冲了出去，仿佛有条名为尴尬的猎豹正追在他的身后。