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现在姊妹三人,真正体会到了,自己族人们的辛苦,父亲也为部落付出很多,真希望马上就能找到他们。带着父亲和部落里面的族人,回紫竹园生活,也就不用这么危险,为了食物出海捕鱼了。

有着大木船在海里行驶,刚刚开始都感觉有点怕怕的。食物水源一切都是准备,非常充足的,一定要好好对待老公,这趟出门有一部分原因,就是帮自己找回部落。

还好有着老公陪伴,在大海之中也不觉得无聊,时间过得也非常快。

中午午餐时间到了,自己到了做饭时间了,海族紫开口问道:“老公,今天中午吃什么饭菜啊!”

紫竹青从戒内传出了新鲜兽肉,先分食给了五兽宠之后,就对着她说道:“今天吃竹笋炒肉,清蒸湖水鱼、盐水白鸡、海虾,带壳的昨天吃了不少,中午就先不吃那些吧!再做一个排骨海带汤。”

海带的功效与作用:抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收。海带是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻,可以用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,具有抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收等功效。

1、抗辐射:海带的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生几率。

2、减肥排毒:海带还富含大量的膳食纤维、不饱和脂肪酸和胶质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄,促进肠道蠕动,有清肠、排毒、防止便秘等减肥功效。

3、促进钙吸收:海带含有丰富的钙,可防止人体缺钙。同时经常食用会增加人体对钙的吸收,在油腻过多的食物中掺进点海带,可减少脂肪在体内的积存。

4、利尿消肿:海带上常附着一层白霜似的白粉,为甘露醇,是一种贵重的药用物质,具有降低血压、利尿和消肿的作用。

5、润肤乌发:海带中的碘极为丰富,是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成。因此,常吃海带能使头发乌黑。此外,海带含有的多种微量元素,能令女性皮肤细白,减少黄褐斑

海族瑚很开心的说道:“好的,老公今天中午就吃你说的这些饭菜啦!”

紫竹青提的要求,自己必须要满足,作为他的女人,要满足他的条件。自己姊妹三人能有,现在这样美好生活及物资条件,都是他给(ji)予的。

说完之后姊妹三人,就动手去做饭菜去了,有着这么多吃不完的海鲜食肉,自己这些人必须要学会享受美食。

想到蔬菜自己还真的忘记了,戒内世界还种植着大黑豆,大黑豆磨成豆汁,早上起来也可以煮豆浆及豆腐脑了。

要把大黑豆磨豆汁,就要做一个磨石盘,那每天早餐就有豆浆可以喝了。

想好之后就在戒内找来,两个大小比较适合做磨石盘的两块石块,传到了木船上面,必要工具凿子和榔头也传了出来。

必须要把两块大小石头,用凿子石雕成两个圆形磨盘,那接下来自己就有的忙了。这两块石头都是经过,海水锤炼不知道多少年了,非常适合做石磨盘的。

等吃好了午饭之后,就开始雕刻两个石盘吧!反正现在在大海远行,也没多少事情可以做的,就先给自己安排个事做。

午餐很快就做好了,和媳妇们一起坐在木桌上吃了起来。吃好午饭后,按照现代传承记忆,就先画了一个磨石盘设计图。

按照设计图纸雕刻这个小石磨,上边那一层是磨盘,圆圈内是那个下边那一圈磨盘外边那一圈,就是说这开个槽,磨出的磨子顺这个凹槽,到这个出口这接到盆里,也就更加完美了。

接下来开始按设计图去雕刻圆盘,外形雕刻好了,就做里边,要在它在中间打个孔,穿那个转轴,这个打好了,就打这个磨盘的上片,也在中间打好了之后。那就是固定轴做好了。

接下来雕刻凹槽:到了做小石磨关键的时候了,刻上面那个凹槽,看着画出来的磨盘图纸仔细研究一下,接下来要怎么雕刻,石盘的下扇,要打这个凹槽之前必须把石面雕刻成八分磨齿轮。再找一个直的木棍放上面看这个,直槽和这个直槽,是经过中心,经过中心平行雕刻出的圆槽,这个就是上扇,开的这个洞孔是找豆子的,接下来开的凹槽,找进来这豆子从这,走进这凹槽里出来的。

再按照这个,磨盘设计图纸,在岩石画一下这个凹槽,都画好了现在开始雕刻,凹槽都开好了,打那个放豆子那个洞,洞打好了,在侧面打一个孔,按那个转磨子的手柄,再用铁桦树木制作一个手柄,按在这磨盘中间石孔里面。

紫竹青在雕刻着磨石盘,海族三姊妹就坐他旁边看着他,制作这个磨石盘。虽然不知道这个东西什么用处,但是只要是他做出来的东西,肯定有一定用处的。

他花了一个下午时间,以及晚上也在努力雕刻制作这个磨石盘,终于给他做出一个磨石盘,个头不算非常大,但是刚刚适合自己使用,最后就是组装石磨盘,把小石磨组装好,把提前泡好的豆子试一下效果,淡淡的豆香都磨出来了,自己看着这白色的豆汁,这个磨石盘一会功夫磨了一碗的豆汁。

让媳妇们拿着这白色豆汁,放到铁锅里面煮豆浆去了,里面再倒入椰果汁,等煮好之后就是椰果汁豆浆了。

煮好豆浆之后,四人各自盛一碗豆浆在碗里,带着浓浓的椰果汁味道,有点甜味真的非常好喝。这样的椰果汁豆浆,谁会不喜欢哦!

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