9点10分，训练准时开始。阳光倾洒在四号运动跑道上，林星月、樱雪、赵丽和小依四个女生站在起跑线上，眼神坚定，她们深知军运会日益临近，每一次训练都是考验。
林星月率先起跑，似一道黑色闪电在跑道疾驰。她步伐轻盈有力，双臂节奏摆动，带动身体飞速向前。400米跑道在她脚下迅速掠过，第一次跑完，计时器显示一分30多秒。
林星月大口喘气，汗珠从额头滚落，她抬头看计时器，眉头微皱，对成绩不满“还不够快。”深吸一口气调整呼吸，准备继续“继续，我们还需更多练习。”
樱雪接着跑第一圈400米。前200米速度稳定，脚步轻盈姿态优美。可跑到300米后，因胸部较大负担加重，速度明显减慢。但她咬牙坚持，一步一步迈向终点，最终以两分十秒跑完。
林星月注意到樱雪的状况，立刻停下训练，快步过去，从休息区拿瓶水递给她，关切道“休息一下。”仔细观察樱雪脸色苍白、呼吸急促，眼中闪过担忧“你感觉怎样？看起来很吃力。”
樱雪气喘吁吁接过水，感激看林星月一眼，眼中却闪过羞愧“谢谢你，星月。我感觉……还好。”犹豫一下，低声说出困扰“就是……胸部好像有点影响……”偷偷看眼周围队友，有些沮丧。
林星月理解地点点头“我明白。”环顾四周，人多不便深入讨论“这里不方便说。”指了指远处树荫，“训练结束，我们去那边详聊。现在先专注训练。”鼓励地拍拍樱雪肩膀“休息好，继续加油。”
赵丽和小依也开始跑400米。两人速度起初不相上下，你追我赶。但跑步中，赵丽胸部剧烈晃动影响速度，逐渐下降。小依看到后主动减速，与她并肩奔跑，最终两人一起冲过终点，时间一分十五秒。
林星月皱眉走向两人，递上毛巾和水“你们俩情况也不理想。”低声说，带着关切与焦虑“看来需要改变。”环顾四周确保无人偷听“训练结束好好讨论。现在先休息，然后继续。”
11点30分，训练结束，炽热天气丝毫未减，阳光如舌舔舐大地。所有人满头大汗，衣服湿透贴在身上。林星月与赵丽、小依、樱雪这段时间分别跑了40多次，每次休息不超三分钟，高强度训练让她们疲惫不堪。
林星月400米成绩始终保持在一分三十秒内，十分优异。赵丽和小依在一分五十秒内，表现不错。只有樱雪成绩欠佳，在两分半内。
林星月看看手表，已到中午，阳光越发毒辣，晒得皮肤生疼。她擦了擦汗，转身对其他人说“太阳太毒，先到树荫下休息。”说着走向远处树荫，赵丽、小依和樱雪跟在后面“今天训练艰苦，但大家都尽力了。”声音带着疲惫，更多是对大家努力的肯定。
这时，樱雪拉住林星月的手。林星月微微一怔，回头看到樱雪满脸疲惫，眼神却坚定，显然有事要说“星月…我想跟你单独谈谈。”樱雪声音虚弱但坚决。
林星月停下脚步，缓缓转身，眼神闪过疑惑与关切，轻声问“怎么了，樱雪？”看看赵丽和小依，点头示意她们先去休息“你们先去树荫下，我一会儿就来。”等两人走远，目光重新投向樱雪“有什么事？”
樱雪低头，双手不安绞在一起，手指泛白。犹豫许久，鼓起勇气抬头看向林星月，声音颤抖“其实...我一直很羡慕你。我的体型...总拖累我，训练时更明显。”
林星月表情瞬间柔和，眼神满是理解与心疼。轻轻握住樱雪的手，声音温和坚定，如春风拂面“樱雪，听我说。”指了指樱雪心脏位置“真正重要的是这里。你的心比谁都坚强。”环顾四周确保无人偷听，继续道“至于体型，只是外在。关键是如何利用它，超越它。”
樱雪眼中闪过惊喜，很快又黯淡，轻轻咬唇，轻声说“可是...我总觉得拖累了团队。不想成为大家负担，每次跑步都超两分钟，还跑不快…”
林星月表情严肃，眼神认真坚定，轻轻摇头，语气坚决“你不是负担，樱雪。每个人都有长处。”指了指头“智慧”又指心脏“意志力”最后指双腿“体力。你意志力出色。”嘴角上扬，露出鼓励微笑，眼神满是信任“我们需要你这样的队友。”
樱雪眼睛微微睁大，眼神闪过惊讶，声音哽咽，带着不敢置信“真的吗？你...真的这么想？我一直以为...只会拖累大家。”
看到樱雪眼中的希望，林星月露出温暖笑容，拍了拍她的肩膀，动作轻柔有力“当然。”声音柔和，满是关切鼓励“樱雪，团队力量在互补，非人人相同。”她指了指远处训练场，眼神坚定“你的坚持毅力，是团队最大财富。”
樱雪眼中泪水落下，这次是感动。她深吸一口气，平复情绪，擦干眼泪，坚定道“谢谢你，星月。我会更努力，为团队，也为自己。”她露出感激微笑“谢谢你告诉我这些。”
看到樱雪的变化，林星月满意点头，眼中流露欣慰。声音温和坚定“这才是我认识的樱雪。”她伸手做出拥抱姿势，眼神充满温暖力量“来吧，一起面对未来挑战。无论何困难，我们一同克服。记住，你不是一人战斗。”
樱雪接受拥抱，眼中闪烁感激与决心泪光。声音哽咽却满是感激“谢谢你，星月。有你在，我觉得能创造奇迹。”她退后一步，擦干眼泪，露出坚定微笑“一起努力，好吗？”
林星月点头，浮现欣慰笑容，轻拍樱雪肩膀“当然，我们一起。记住，每个人都有价值。你的坚持毅力，是团队不可或缺的。”她指了指不远处树荫“现在去休息，补充能量。午餐后，还有很多要讨论。”
樱雪点头，跟随林星月走向树荫，脚步轻快，眼中闪烁新希望“好，一起面对。”她深吸一口气，感受微风凉爽“星月，你总能给我力量。谢谢你的支持理解。”
在树荫下坐下，林星月从背包拿出水和能量棒，递给樱雪，声音温和坚定“我们是团队，互相支持是应该的。现在休息，补充能量。”她环顾四周，确保无人靠近“午餐后，需制定新训练计划，尤其针对你的情况。”
樱雪接过水和能量棒，感激点头。咬一口能量棒，眼睛微睁“味道不错。”她小口喝水，思考林星月的话“新训练计划，你有想法吗？我想尽快提高成绩。”
林星月微笑点头，眼神关切认真，声音低沉严肃“首先，加强核心力量训练。”她指了指樱雪腰部“这能助你跑步保持平衡。另外……”她声音柔和，似怕伤樱雪自尊“可能需调整装备，比如用更适合你体型的运动胸衣。”
樱雪脸微红，努力冷静，轻声说“你说得对。我一直不敢面对，但若能让我在团队更好……我愿意尝试。谢谢你，星月。”
林星月表情更温和，眼神满是理解鼓励。她轻轻握住樱雪的手，传递力量支持“这是为让你更舒适高效。记住，真正力量源于接纳自己，超越局限。”她起身，伸手拉起樱雪，带着温暖笑容“走吧，去吃午饭，商讨详细计划。一起面对，一起成长。”