墨坛书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

叶少柒这个班的导师是星月学最权威的导师之一,也是最严厉的,战士府是人人自是挤破了脑袋想要踊进来,就因为叶少柒有关系,所以进来的,这个导师很不喜欢走关系的同学。

叶少柒站在冷风中,那导师走了出来,“如风,你来指导她一下,这么蠢的人,我都教不下去了。”

Emmm。

你还没有教,你咋好意思这样说。

那导师离开了,导师的任务很简单,就是将作业布置下去,然后走人,轻轻松松的事情。

“马步是练习武术最基本的桩步,因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,因姿势有如骑马一般,而且如桩柱般稳固,因而得名。马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。马步是练武前的基本功之一,所谓“练拳不练功,到老一场空”,意指空学那些拳谱套路上的招式,而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练,最终将会沦为花拳绣腿。”

“哇,师兄,你知道的好多啊!”流利不结巴的背出来来的。

“都是这样,过几天你也要默写的,默写不过,导师不会让你及格的。”那如风苦笑着叶少柒,“赶紧练习吧,不然任务完成不了。”

“记忆力怎么样?”

“应该还好吧。”叶少柒含糊不清的说着。

过目不忘的本领是不是记忆力好?

“我帮你在旁边念,你听着,能记多少就记多少。”

“好的。”

“人体的特殊体能要求主要是蹿、蹦、跳的灵活性,手、足、膝、身等各部位打击敌手的发力力度,头、胸、腹、喉、裆等部位的抗打击能力等。要满足这种特殊的要求,就要有特殊的训练方法。也就是武术界所说的“内炼精气神,外练筋骨皮”。在这一点上,马步桩则是一种基本能够满足武功这种特殊要求的、非常有效的训练方法。”

“嗯。”叶少柒可以做到重复却不能理解这些话是什么意思。

如风忐忑不安看着叶少柒脸色出现的茫然,以为她听不懂,他看见叶少柒垂头丧气时,满脸的伤心,紧接着安慰着,“你也别太难过,导师这几天脾气不好,他不喜欢女的来班里,过几天会好的。我刚刚说的这些,你一定要记住,不然导师到时候就有理由赶你离开这里了。”

“嗯嗯,我知道了。”

“对了,导师为什么不喜欢女的?”那导师看见自己就是嫌弃的表情,自己好像没惹他吧!

“导师认为女的的任务就是相夫教子,以男子为主,女子为辅,你来星月学就是错误,来战士就是大错特错。”

叶少柒听了不由唇角一阵抽搐,

半开玩笑的说,

“他是不是有病,凭什么女的就不能学习战士,男女平等不知道吗?”

“男女不平等,这是自古以来的规矩,你以后会明白的。”

墨坛书屋推荐阅读:全球冰封,我囤货亿万无限开盲盒关于我在崩坏三的离谱生活一个叫苏鲁的丧尸决定去死拥有荒古肾体的我,末世无敌了宇宙第二次巨变为晋升,我创造了可控核聚漫威里的德鲁伊通灵师异闻录我在灵异世界做科普直播亡妻之战末世兵锋末日生存:我有哆啦A梦秘密道具魇日纪元谁说末世只能受苦受难末世不要跑末世突降:我是全球最壕美食商贩星河战队:崛起末世国家:面前是末世,背后是我冰河末世,坐拥百亿物资征战乐园全球冰封:我靠零元购发家致富战警传奇全球冰冻:开局觉醒空间瞬移我的合成天赋开局公布六代战机,鹰酱玉玉了!英雄联盟之极品天才我提取了自己书中的BOSS预知末世,洗劫最大军火库星球重启之新世界纵横诸天从港综世界开始末世废土:这份菜单得加钱鬼王传人末日降临,我在废土中重获新生为啥我每次穿越都是反派他从末世来林光宇轮回刺谈重生之末世女王星纪帝国之枭宠狂妻我的科技图书馆末日危机:机器人反噬人类诸天:从射雕开始让你重生,你生产了亿万尸王?贫道许仙道门至尊开局召唤影武者,横推当世末世,大佬们偷听我心声,杀疯了快穿逆袭:拯救反派boss漫游在影视世界九星毒奶在灾难片中艰难求生自由权之战
墨坛书屋搜藏榜:快穿之反派女配不好惹魔方世界:末世困兽星际超越者末世废土:这份菜单得加钱诸天世界成神之路诸天从拯救岳夫人开始虫族领主:从继承顶级文明开始万剑之王尸命末世:想要变强?唯有囤积女神!谁说病娇不好啊,这病娇太棒了全球灾难:我有神级避难所佛系女主在末世的强者之路今天开始做神王穿越1862科技崛起从攻克癌症开始末世降临:我直接变身祖国人全民末日:只有我氪金十个亿当我重生的那几年星际,这个圈很大?快穿:重回巅峰宿主她专注种田红黄黑通灵师异闻录末世:无限军团系统开局末日开局获得地下基地快穿女神经:反派从不走剧情暴躁宿主她只想搞事业末世:开局契约雷狱魔龙重生成为竹子大佬我又落地成盒了我在丧尸末日签到打卡快穿炮灰:反派终极攻略柯学:小小的愿望清单说书人:讲述小故事机甲狂涛星际小法师超神:我是天使的外挂末世:我靠预知未来,拿捏双马尾校花我在末世能修仙带着全家苟末世快穿女主奋斗指南末世之阿猫阿狗阿兔我又穿进末世文了从湖伯到玉皇大帝冰川时代:举国进入愚公移山计划一个喷嚏打出的萌妹两界穿梭:我在末世逆天改命甜心出击:殿下哪里逃从地球开始机械飞升
墨坛书屋最新小说:恶雌挺孕肚流放,雄兽们宠疯啦我和IT博士的探灵日记鲛人女配觉醒,毛茸茸大佬争着宠欧皇海上求生?反派他妹只想苟命谁让她误闯废土的!在末日游戏里当农场主惊悚:国家把我F级天赋玩出花!恶毒男配都在我的修罗场末世恶毒女配?我靠十倍返还躺赢穿越后我靠蘑菇干翻虫子只想安静种个田,全员逼我当大佬天灾囤货,我靠毛茸茸在末日躺赢末日降临:从修仙界回来后无敌了末世灾变:我靠收割反派暴富穿成乱世寡嫂,靠空间南迁搞基建穿进男频文,我在末世捡垃圾!我的电脑里有个神级文明牺牲的他与保护的她星河苍芒幻厅恶毒向导不装了,全员火葬场吧末世:我捡的废物都成了神明大佬海洋求生:我靠无限抽卡带飞祖国末世列车,我靠预言读档成为榜一梦里穿越十二宫植物成珍稀?而她一天能种一千亩渣女摆烂后,五个前男友扯头花星际:被迫继承疗养院的餐厅星际娇软雌性,被六S大佬强绑定我在末世被营销成神无限副本:告白后我被邪神盯上了快穿:绿茶大佬今天又被钓了渣雌死遁五年回归,黑化父子爱惨病弱美人在诡异世界封神克系末日摆摊,邪神被我喂成萌宠穿成残次品?全星际大佬嗜我成瘾天才俱乐部雄多雌少,我靠木系异能风生水起星际写小说,雄兽们跪求我更新末日求生:我靠农场系统堆满粮仓兵家镇万界末世种田求生:捡个崽崽开农场我在末日盖房子快穿:硬核宿主玩转三千世界穿成稀有向导,误入哨兵修罗场末世海上求生,在灯塔建造度假村生育值0?兽世大佬们全是我榜一荒野求生:毛茸茸同居手册乙游对象非人类,各个为我修罗场恶雌娇又欲,五个兽夫缠欢上瘾