按照任碧空的指示，季单煌老老实实躺好，双手交叠置于下丹田之上。吸气，呼气，使体内真气充沛地散于四肢百骸之中，慢慢将之转化为土属性力量，随即缓缓将其渡入到龙鳞戒指之中。
说也奇怪，季单煌刚刚将一丝聚集起来的土属力量渡入到龙鳞戒指之中，便觉一股清凉舒爽的气息如春风过岸，以龙鳞戒指为中心，迅速遍布于全身。季单煌微微低头一看，就见一层淡淡的青光笼罩在自己的身上，似一道美丽的青虹，又如仙女最轻柔的薄纱，温柔地将其笼住。
任碧空道：“闭上眼睛，睡觉。只要你心无杂念，这层青虹就不会散逸。”
季单煌依言闭上眼睛放空大脑。一片静寂之中，笼罩在身上的那一层青光似乎更加浓郁了，季单煌可以清晰地感觉到浑身毛孔正在进行呼吸，将那青光中的灵气吸入体内，再吐出身体中的污浊之气。此时的他，更像是一片正在进行光合作用的绿叶，享受着最纯粹的养分。
不知不觉间，季单煌喜欢上了这种奇妙的感觉，清爽舒畅，即便那层青光有些微微的凉。没多久，季单煌便睡了过去，进入到无梦的酣眠。
就如同，进入了另外一个，没有纷扰繁杂的清净世界。静静地悬于天地之间，浑身上下得到了最大的放松。
不知这样睡了多久，季单煌十分自然地张开了眼睛，瞬间从深度睡眠中清醒了过来。看着窗外明亮柔和的晨光，季单煌神清气爽精神百倍，浑身都舒坦了。至于这一整夜的睡眠，在季单煌看来似乎只不过是睡了五分钟一样。
坐起身来伸了个懒腰，笼在身上的那层青虹倏地收拢入龙鳞戒指之中。季单煌跳下地来蹦了两蹦，只觉浑身轻快，好像可以飞起来一样。
“吱呀”一声，房门被推了开来，却是尉迟宪章来叫季单煌起chuang了：“师侄，醒了就快去洗漱，饭马上就好。”
季单煌答应一声，飞快地跑去洗漱，只觉走路都轻快了很多，似乎要飞了一样。这种感觉很是奇妙，直让季单煌怀疑自己现在是不是还没有一个初生婴儿重。
简单吃了早饭，便开始了新一轮的修炼。与之前扶摇期的训练相比，冯虚期的修炼其实并没有发生太大的变化，只不过是换了个修炼口诀而已。
用任碧空的话来讲，那就是季单煌所修习的《九龙诀》一共分为九层，这九层刚好对应着初修者阶段中的扶摇、冯虚、逍遥、脱尘、华衣、聚顶、妙身、胜体、腿骨九个时期。将整个《九龙诀》练成，季单煌也便正式结束了初修者阶段，要准备开始真人阶段的修炼。
按照任碧空所教的口诀修炼了两个小时的内功，季单煌便开始学习轻功。所谓“冯虚”，正取自苏轼《前赤壁赋》中的一段话：浩浩乎如冯虚御风，而不知其所止，飘飘乎如遗世独立，羽化而登仙。其意为无所凭借，能驾风飞翔。
因此，在这一阶段中，季单煌的修炼便以轻功为主。之前扶摇期的训练中，季单煌已可以达到一飞冲天、扶摇直上，这就是在为冯虚期的修炼打下基础。若要驾风飞翔，至少要让自己处在一个合适的高度才行。
当然，季单煌这才刚刚升入冯虚期，还达不到真正驾风飞翔的水平。前段时间，他刚一升级便断腿卧chuang休息，一直没有练功，略有些荒废，一时间也没能感觉到自己有什么变化。此时腿伤已好，做了一天的热身，又依靠龙鳞戒指的力量修炼了一整晚，体能已经完全恢复，因此才发觉到自己走路时已与之前大不相同，耳边呼呼生风，一点儿都不费力。
而这一点，也正是冯虚期的特征。升入此期，身轻体健，稍加训练便可踏雪无痕，再加训练可御剑而飞，最后方可达到驾风飞行的境界。
将运气之法教给季单煌让他背熟，任碧空和尉迟宪章搬出了两筐新踩的花瓣树叶。任碧空道：“踏雪无痕，不一定非要踏雪才能练出来，其实际意义是只仅仅借助一点点极微弱的力量，便能使自己来去自如。所以，我们决定就用这些树叶和花瓣训练你。”
“树叶和花瓣？”季单煌随手抓了两片树叶，比比划划地做着抛暗器的动作，“是不是‘摘叶飞花皆可伤人’那种意思啊？”运起真气将手中树叶一抛，嘴里喊着“嗖”，便听“啪啪”两声响，两枚叶子便如刀子般直刺入树干之中。
这一下连季单煌自己都惊讶了，他只不过是丢着玩，哪里会想到真的能产生这样的结果！这以后要是再有人欺负他，他撕张纸都能把人给秒掉。到时候把纸一烧，鬼才能把凶器找出来呢！
咳咳，他想多了，想多了。他是祖国的大好青年，怎能成天想着打打杀杀呢！咳咳！
看季单煌一脸兴奋的样子，尉迟宪章仰天叹道：“师侄，你觉得这招还用我们教你吗？只要学会了运气，内功够高，想要摘叶飞花伤人是很容易的，难的只不过是准头而已。我们摘这些花叶，是给你练轻功用的，让你踩着天上飘的叶子来回走。”
“啊哈？原来是这样啊！”季单煌不好意思地傻笑了两声，“这个听起来确实很有难度。”
“所以呢，”任碧空微微抬眼看着季单煌，“刚才为师教你的口诀都记住了吗？”
季单煌将口诀在心中默念了两遍，确认都记住了，这才点头道：“嗯，都记住了。”
任碧空道：“那你先在平地上走两圈熟悉一下。”
季单煌依言提气，在地上行走了数圈，只觉耳畔呼呼风声，脚下轻盈灵活，就像真的是踏在虚空中一样，脚底似乎并未触底。
见季单煌行动迅捷，确实已将口诀记在了心里，尉迟宪章抓起一把叶子道：“师侄，看好了，第一片叶子来了。”手臂一扬，将一片树叶向空中抛去。